文/麥迪納
歐格斯特看起來像一位典型的英國將軍：高貴的儀態、強大的字彙量、一口爛牙。最後一點倒是匪夷所思，因為他是一名退休的牙醫。
他也是老人健身界的奇葩，他是六十公尺、一百公尺、二百公尺短跑的老人組紀錄保持人，他在世界划船大師賽（World Rowing Masters Regatta）中拿過四十面金牌，他得到世界健美錦標賽（World Fitness Championship）老人組四次冠軍。
假如你上網搜尋他的照片，可以看到他跑步、拳擊和舉重的畫面，他露出牙齒笑得像一座燈塔，向著明天發亮。
歐格斯特不把退休當朋友，他認為是這種仇視退休的態度使他成功。
他說：「假如你去看英國女王的行程，根本滿檔。她不是會去白金漢宮（Buckingham Palace）的花園裡跑步的人，但是她每天站很久的時間，她不會整天坐著，坐著是不健康的。最重要的是她有工作。」
假如房間內有大腦科學家一定會鼓掌同意。很多人把退休想成無憂無慮的生活、出去長途旅行，終於可以去做你想做的事情。然而實際上，退休人士的無憂無慮只能維持一陣子。
你覺得「終於逃出了上班的牢籠，自由了」，但是過一陣子以後，負面的情緒就上來了，那些有關退休的美好說詞到哪裡去了呢？
它只是個神話。
我們現在知道退休對大部分的人來說，是非常有壓力的。在荷姆斯與雷伊生活壓力問卷（Holmes-Rahe Life Stress Inventory）中，退休排名第十，緊接在後的是「家人健康或行為的巨大改變」。證據在哪裡呢？
請準備好接受一連串統計數字的射擊，因為退休的觀念在身體健康和心智健全上都是射擊的目標，這些數據都是相關沒錯，不是因果關係，但是加總起來也足以打敗退休的神話，你將面臨嚴峻的抉擇。退休將增加你死亡的機率。
假如你選擇不退休，可減低百分之十一的死亡風險，當然就增加存活機率。
(本文摘自《優雅老化的大腦守則》，遠流出版，洪蘭著作)
