青光眼病患激增 預估兩年後每一百人就有2人得青光眼
根據衛福部資料顯示，目前台灣青光眼患者總人數已超過34萬人，平均每天增加近50位青光眼患者。
預估在2020年，平均每100人當中，就有2人是青光眼患者，三軍總醫院青光眼科主任呂大文指出，台灣患者急遽增加67%，與iPhone問世後的時間軸，有很明顯的重疊之處，他強調長時間緊盯電腦、手機等3C產品，容易導致眼壓升高，罹患青光眼的機率就會增高。
根據日本最新研究指出，長達7年的時間追蹤日本上班族的用眼習慣，研究發現，每天使用電腦時間超過8小時的族群，相較於僅使用電腦不到4小時的族群，眼睛發生疾病的風險高上2.85倍。
青光眼初期難以被發現 視力惡化恐釀失明
多數青光眼患者初期都無明顯症狀，除了眼睛紅腫、疼痛，容易疲累且視力下降外，還有可能會產生頭痛或是噁心的症狀。
就有一位65歲的高先生，20年前因為健康檢查意外檢查出自己罹患了青光眼，在眼藥水的治療下，病情獲得了控制。
但因為是青光眼初期，高先生為了前往中國大陸打拚事業，未把眼睛的狀況放在心上，於是自行中斷青光眼的治療。
想不到幾年之後，高先生用眼不到15分鐘，就開始感到眼睛痠痛、疲勞、眼周緊繃，用眼相當吃力，嚴重影響了日常生活。
隨後返台接受眼科檢查，才發現青光眼已非常嚴重，左眼上半部視野幾乎全黑、右眼視野也有明顯的缺損，若持續退化下去，不到70歲就會全盲。
青光眼一旦得了就「回不去」 只能控制病情、無法回復
台北榮總眼科部主任劉瑞玲表示，青光眼算是慢性病，當眼壓超過視神經所能負荷的範圍，就會對視神經產生傷害，導致視力衰退、無法回復，儘管接受治療，也只能協助青光眼患者「控制眼壓」、穩定病情，無法完全治癒。
而青光眼最可怕之處，在於若不好好控制，則是會導致「失明」。
劉瑞玲提到，目前現行的治療方式多為眼藥水，像是高先生已出現嚴重惡化的案例，則是需要透過手術治療。
遠離青光眼 先從避免熬夜、長時間用3C開始
三軍總醫院青光眼科主任呂大文提醒，像是熬夜、使用3C，都會迫使眼壓升高、容易成了青光眼預備族群，而青光眼的好發族群也包括：年紀超過40歲、有家人得過青光眼、深度近視（超過600度）、糖尿病、高血壓的患者，或是有長期使用類固醇的患者。
呂大文表示，使用3C記得每30分鐘就休息10分鐘，最好的方式就是不要低頭，強迫自己把手機拿到跟自己的視線一樣高，「這樣手痠了就會強迫自己休息了」，呂大文幽默的補充著。
另外可以多攝取含抗氧化物的食物，擁有B、C、E等營養成分，像是番茄、甜椒、堅果等。
青光眼患者應持續用藥 避免治療失敗
台北榮總眼科部主任劉瑞玲也提醒，若不是上述高危險族群的民眾，年過40歲就要每年接受1次檢查，包含眼壓、眼底，若是必要時則是可以做視野檢查。
她也強調，若是已經確診罹患青光眼的患者，也應定期用藥、定時回診，若是像高先生自行中斷青光眼診療的患者，不算少數，但這都會導致青光眼治療失敗，走上視力不可回復、失明的道路上。
