從今開始，勾勒美好第二人生
68歲挑戰上百次三鐵、100歲天天下棋背單字⋯五大長壽秘訣 專家：有溫度陪伴，接住你！ | 高年級Happy Go！EP14
人類長壽密碼是什麼？本集專訪百歲人瑞鄒培平先生，收錄128場鐵人三項經驗、68歲康軒文教董事長李萬吉經驗分享，來賓銀光計畫創辦人Connie為熟齡運動與健康生活提供指引。 五大長壽秘訣： ★地中海飲食：多攝取新鮮魚類、橄欖油與香料，吃出細胞活力。 ★適度持續運動：依年齡體能找到自己的節奏，維持良好運動習慣。 ★活到老學到老：百歲仍堅持每天背單字、讀報紙，維持大腦敏銳度。 ★豐富社交互動：透過下棋、唱歌等聯誼，參與陪伴計畫，深化人際連結。 ★保持樂活心態：打破年齡框架，正向心態活出閃閃發亮人生下半場。 ●主持人｜潘怡靜（今周刊Podcast運營中心總監） ●與談人｜Connie（銀光計畫創辦人） -- Hosting provided by SoundOn
《我們為什麼總是不想去健檢？》從害怕到信任的健康革命 | 高年級Happy Go！EP13
從害怕到信任，重新理解你的健康管理 你是不是也常常這樣，收到公司的健檢通知，打開信封，看一眼，又默默合上。不痛、不癢、沒症狀，就覺得「應該不用那麼急吧？」 但高風險疾病真正可怕的地方，就是「沒有症狀」。 而健檢，也不是為了找病，而是為了 提早遇見風險。 - 本集《高年級Happy Go》特別邀請 創健健康管理中心 總院長｜陳建志醫師 以超過20年的臨床與健康管理經驗，帶我們看見健檢真正的價值 - ? 本集你將聽到： 為什麼明明知道健檢很重要，卻總是一直拖的三大原因 不是越貴越好，怎麼「選對」適合自己的健檢項目？ 健檢的水很深？真的嘛！ 為什麼健檢報告不是結束，而是改善的起點 -- 主持人｜今周刊Podcast運營中心總監 潘怡靜 與談人 | 創健健康管理 陳建志總院長 -- ＊以上節目由今周刊與 創健健康管理 聯合製播 -- Hosting provided by SoundOn
高齡化、醫療通膨、健保緊縮！退休醫療費如何準備？來聽專家怎麼說？| 高年級Happy Go！EP12
你以為退休後一年準備5萬元醫療費就足夠？ 高齡化、醫療通膨、健保資源緊縮三大風險正悄悄侵蝕你的第二人生！ 本集《高年級Happy Go》，邀請台灣人壽商品精算處處長 賴玉菁副總，以30多年保險實務經驗，拆解退休醫療的現實成本，並分享三大帳戶策略：樂活帳、健康帳、長照帳，幫你超前部署醫療與長照規劃。 ? 你將聽到： 為什麼退休醫療費比想像中高出好幾倍 高齡族必防的三大財務風險 「實支實付＋長照險」的黃金投保時機 如何循序漸進打造老後保障 及早規劃，讓你在第二人生不只「醫得起」，還能「活得好」。 ? 立即收聽，開啟無憂退休的第一步！ - 主持人｜今周刊Podcast運營中心總監 潘怡靜 受訪來賓｜台灣人壽精算處處長賴玉菁副總 - ＊以上節目由今周刊與台灣人壽 聯合製播 -- Hosting provided by SoundOn
經驗不退場 職場再發光！ | 高年級Happy Go！EP11
臺灣人口逐漸高齡化，改變了勞動市場年齡結構。為提升退休勞工就業意願，並延緩勞工退離職場年齡，桃園市政府藉由就業獎勵鼓勵退休勞工重返就業市場， 讓勞動力參與率在各縣市中一直名列前茅！ 透過本集節目，讓我們一起借鏡桃園市的成功案例，退休族再就業不僅能為社會貢獻，也能讓退休生活更加充實有意義。 主持人：Podcast運營中心 潘怡靜總監 與談人：桃園市政府就業職訓服務處 陳秋媚處長 本集重點摘要 桃園市高齡者及中高齡者勞動力參與率。 中高齡及高齡勞動力再運用獎勵計畫如何申請? 退休勞工重返職場的優勢與挑戰。 進一步了解>> https://oes.tycg.gov.tw/cp.aspx?n=8427 *以上節目由今周刊與桃園市政府就業職訓服務處聯合製播 *廣告由勞動部就業安定基金補助 -- Hosting provided by SoundOn
科技助力健康 「智慧醫療」如何提升熟齡族群生活品質？來聽專家怎麼說 | 高年級Happy Go！EP10
隨著年齡增長，我們對健康的需求不僅是治療， 更是享受每一天的美好生活！ - 這集《高年級Happy Go！》Podcast， 我們邀請到工研院副總莊曜宇， 來分享科技與醫療照護的最新應用， 及智慧醫療如何為熟齡族群打造健康樂活新未來! - 主持人 |今周刊Podcast運營中心總監 – 潘怡靜 與談人 |工研院副總暨生醫與醫材研究所所長 – 莊曜宇 - ＊以上節目由今周刊與國科會科技辦公室 聯合製播(廣告) -- Hosting provided by SoundOn
