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吃月餅i配什麼？譚敦慈這樣說

吃月餅i配什麼？譚敦慈這樣說

撰文 |今周刊整理

日期 |2016年09月14日

分類 |疑難雜症

圖檔來源 |

「其實心血管疾病、糖尿病、腎臟病的人吃月餅真的要限制，好在一年吃月餅的機會只有一次，大家不用太緊張。」

   

譚敦慈說，在中秋節的時候，會帶著月餅去外面野餐，他們家會把月餅切成8份，總共帶2個小月餅，一個晚上吃了一塊月餅後，會走40分鐘的快走，把熱量消耗掉。同時，也會搭配無糖的茶，或者是吃柚子配月餅，可以阻止油脂的吸收並增加纖維的攝取量。