2023-04-06
蔡碧月
念舊不是囤積老東西！家事達人楊賢英：清空4種東西，才有空間接納新事物「人生更清爽」
從年輕就出書教居家收納的楊賢英，被外界封為「家事達人」。照理，達人應該沒有斷捨離的煩惱，事實卻非如此，20年前買的衣服、昔日照片要不要丟？都曾讓她傷透腦筋。
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2023-04-03
優照護
婆婆走不出喪夫痛，獨居不肯搬離...她用傾聽、陪伴解開心鎖：兒子做不到的，「外人」卻做到了
每天陪伴4小時，說多不多，說少不少，但在何姐安排下，婆婆的心情似乎逐漸改變了，走出戶外、參與活動，都讓她深鎖的眉頭慢慢地鬆了開來。
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2023-04-02
優照護
父病逝、外籍看護也期滿，「剩媽一人怎麼辦」？出嫁女兒這招救援：為她找回日常重心，重拾生活樂趣
滿枝阿姨是我們的老鄰居，一向開朗又樂於助人，社區裡不論大人小孩都很喜歡她，尤其是年輕媽媽們最感激她了，誰家臨時有事要出門，都會請她幫忙看小孩。後來年紀大了，雖然沒像以前常常幫忙帶小孩，但這些孩子長大後，還是三不五時會找滿枝阿姨話家常。
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2023-04-02
郭美懿整理
台灣列全球第2晚睡國家，「長期熬夜超傷腎」！醫曝6大重傷害：做到這些事擁健康睡眠
連假到來，許多人趁機熬夜追劇、打電動，但長期熬夜不只「爆肝」，還超級「傷腎」！腎臟科醫師洪永祥引述調查指出，台灣是全球第二晚睡國家，僅次於葡萄牙，熬夜對腎臟造成「6大重傷害」，不僅破壞腎功能，甚至可能導致洗腎。
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2023-03-31
和田秀樹
他診治6千多個老人，35年診間體悟：留一堆財產讓子女鬩牆、家族分崩離析…那才叫白忙一輩子
編按：高年級的你， 還是堅持「錢留子孫」？拼命存錢捨不得花，只會落個吝嗇之名；大筆的遺產，更常常成為子女鬩牆的導火線。作者和田秀樹擔任老年 精神 科醫師35年，診治超過6000名老年人，一年解剖一百例大體，最後他明白，沒有任何人能在年過85歲之後，大腦沒有阿茲海默行神經病變、體內沒有任何癌細胞、動脈沒有任何硬化症狀。換句話說，不論怎麼努力，人終究只能接受年華老去。坦然認老，不是認輸棄守，而是把注意力放在自己還能做的事，從容不迫的面對老年生活，成為一個有格調的高年級生。
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2023-03-28
李偉文
每一個來到你面前的人，總要讓他離去時，變得更好、更快樂！50後，你要做仁慈的見證
大提琴家馬友友曾說：「我之所以能在演出前保持平常心，是因為我已經到了一定年紀，不需要再去證明自己有多優秀的關係。」
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2023-03-25
李易紓整理
鼎泰豐創辦人楊秉彝辭世，享耆壽96歲…當年坐上花蓮號來台，賣油郎花一甲子將小籠包推上國際舞台
「鼎泰豐」創辦人楊秉彝周六（3/25）傳出逝世消息，享耆壽96歲。鼎泰豐證實，創辦人楊秉彜於日前安詳辭世，家屬盼低調辦理治喪事宜，感謝各界關心。
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2023-03-25
郭美懿
躺床1小時才入睡、半夜又醒來…失眠竟是「高血壓」惹禍！中醫1療法舒張血管，降壓更助眠
據調查，台灣每4人就有1人具輕度睡眠障礙，但除了壓力之外，其實失眠也可能與自身的高血壓有關。台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕指出，臨床統計顯示高血壓患者中有高達46.6%的人為失眠所苦，而失眠又會使血壓控制難度增加，造成血壓難控制，此時除了使用藥物治療，也可以嘗試中醫的「耳穴貼壓法」，同時達到降低血壓、改善失眠的效果。
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2023-03-24
丁菱娟
年輕時只想成功，50後發現做個「有趣的人」更重要！5種練習讓生活充滿新鮮感：沒時間無聊
年輕時，如果你問我想成為什麼樣的人？我肯定回答想成為「成功的人」，負責任且快樂的人。但現在的我會回答，想成為一個「有趣的人」。年輕時覺得成為成功的人很重要，熟齡之後卻認為成為有趣的人更重要。因為有趣的人才能保持良好的心理狀態，有趣的人一定會過日子，不會讓自己無聊，也會令人愉悅，因此我現在想結交的朋友，也希望是有趣的朋友。
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2023-03-23
安德魯．哈藍
「鈔票越多人生越失控！」豪宅設計師20年貼身觀察：都過不去這關
每每我問大家為什麼希望做某件事、買某個東西、達成某種目標、或是協助某個人時，得到的回應確實各有不同──但這僅限於一開始，如果我繼續追問「為什麼」，得到的答案聽起來就都一樣了。 人人都希望自己的行動或決定讓自己感到快樂、安全、或無後顧之憂。換句話說，驅動我們的就是生活滿意度。舉個例子吧，想像一下你心目中最無私的行為（純粹出於善意的行為），然後問大家為什麼要這麼做。根據我的經驗，如果我繼續追問「為什麼」，對方可能會開始說：「因為這就是應當做的事啊。」然而，當我追問「這為什麼是應當做的事？你為什麼要這麼做？」，到頭來大家都會說，因為那讓他們覺得自己是個全人、活得有目的、或者感到快樂。
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