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1張圖抓8種眼病,萬人看不全7數字密碼,原因是「這個」!營養師曝:吃對6種食物能補救

tCol 2022-04-01

郭美懿整理

1張圖抓8種眼病,萬人看不全7數字密碼,原因是「這個」!營養師曝:吃對6種食物能補救

相信不少人對健檢時看圖卡念數字,以測試有無視力缺損都不陌生,但近日網路上瘋傳一張「視覺錯覺圖」,卻難倒上萬網友。因為圖中隱藏7個數字,多數人卻僅看到5個或3個。醫師透露,這可能與8大眼疾有關,營養師也提醒,無法正確看出6位數字的人,代表身體缺乏某些營養素,建議可多攝取葉黃素與 維生素A 等改善。

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乾眼症常見4大症狀你有嗎? 醫師提醒:口罩佩戴不正確也會導致

tCol 2021-10-14

NOW健康

乾眼症常見4大症狀你有嗎? 醫師提醒:口罩佩戴不正確也會導致

疫情期間幾乎口罩不離身,台北馬偕紀念醫院眼科主任鄭惠川表示,長時間佩戴口罩,如方式不對,口罩無法貼合鼻樑,呼吸氣流會向上流動通過眼球表面,增加淚液的蒸發,無形中增加了乾眼症風險。最近幾個月眼科門診發現,乾眼症患者明顯增加,提醒民眾「口罩可不能隨便戴」。

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秋神來了,咳嗽過敏來報到?維持呼吸道健康,10秒教你3招這樣做

tCol 2021-10-04

陳志銜醫師

秋神來了,咳嗽過敏來報到?維持呼吸道健康,10秒教你3招這樣做

過完中秋,好像更明顯感受到秋意濃了,每次到了秋天,就容易喉嚨癢癢、噴嚏打不停,尤其是空汙嚴重的那幾天,症狀又會更嚴重。

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吃B群提升4-5成肺癌風險?營養師解析:「兩條件同時成立」,就會拉高發生率

tCol 2021-10-04

李易紓

吃B群提升4-5成肺癌風險?營養師解析:「兩條件同時成立」,就會拉高發生率

不少民眾都有吃B群的習慣,感覺服用可以補充體力,不過網傳有研究指出,男性補充B群會大幅提升40-50%肺癌風險?

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吃對食物能比實際年齡年輕14歲!這10種食物「大腦必要」養分,遠離失智、記憶力衰退

tCol 2021-08-31

楊雅馨

吃對食物能比實際年齡年輕14歲!這10種食物「大腦必要」養分,遠離失智、記憶力衰退

剛結完帳就忘了價錢、總是在找鑰匙、反應遲鈍⋯⋯ 你是不是經常有這些症狀?是失智症的前兆嗎?美國醫師羅伊仁(MichaelRoizen)在《影響真實年齡的飲食》寫到,單單選擇食物就可以讓人比實際年齡衰老13歲,或者年輕14歲。「你吃什麼,就像什麼。」沒錯,你吃下的每一口食物,也攸關你的大腦健康,甚至會讓失智症悄悄上身。

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整天盯著電腦,近視暴增200度無法對焦!用眼過度恐5種後遺症,醫師教4方法護眼

tCol 2021-06-15

李易紓

整天盯著電腦,近視暴增200度無法對焦!用眼過度恐5種後遺症,醫師教4方法護眼

停課不停學近1個月,小學生、國高中等青少年使用3C產品時間拉長不少,就算快要暑假,都可能還有不少線上功課得交付;部分教師亦指出,自己連上二節課,眼睛就超級酸澀,孩子們1天7堂節,連體育課都要看螢幕,肯定重傷視力!

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美國國家癌症研究所:每天多吃1食物,可降低罹患乳癌、大腸癌、胃癌

tCol 2021-03-19

NOW健康

美國國家癌症研究所:每天多吃1食物,可降低罹患乳癌、大腸癌、胃癌

無論是清炒、燉粥、煮火鍋,正值生產旺季的高麗菜是最近料理中常見的食材,除了口感清脆香甜,還具有低膳食纖維、含多種營養素等優點,被喻為「廚房裡的胃藥」,適合容易胃痛及胃潰瘍等民眾食用。

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這種菜,鈣含量比全脂鮮乳還高!抗氧化絕佳蔬菜,5道冬天食譜學起來

tCol 2021-01-06

李易紓

這種菜,鈣含量比全脂鮮乳還高!抗氧化絕佳蔬菜,5道冬天食譜學起來

農民曆上的每個節氣,如能食用當令在地食材,不但符合中醫強調的養生順應四時,從健康的角度,更能補足缺乏的營養素。衛生福利部國民健康署與農業委員會農業試驗所,合推以營養素為出發點的「食民曆」。

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入冬嚴防疫情爆發,肺部保衛不可輕忽

tCol 2020-12-17

創健預防醫學機構 共同審稿/陳建志院長 創健 營養師

入冬嚴防疫情爆發,肺部保衛不可輕忽

中央氣象局發佈入冬新低溫特報,創健健康管理陳建志院長提醒,秋冬為肺部疾病的好發季節,不只是因為病毒活躍,再加上呼吸道黏膜受到冷空氣刺激,抵禦病毒能力會下降,容易發生感冒、肺炎、慢性支氣管炎等。因此,年末之際,除了護好心也要養好肺。

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改善手腳冰冷、預防感冒!中醫大推天冷吃這個,防寒又能抗氧化

tCol 2020-12-07

李易紓

改善手腳冰冷、預防感冒!中醫大推天冷吃這個,防寒又能抗氧化

研究發現,各種植物性食物的抗氧化效果,以「生薑」的效力最高,比起多數蔬菜水果都高,而且薑是生活上常見的食材、取得容易,秋冬之後,有些民眾會以吃薑來防寒,當然也少不了用薑母鴨來補身。

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