2021-12-02
白雁時尚氣功 / 白雁老師
中年女性常見的身材是上半身特別壯碩,身上的肉卻開始往下垂,衣服怎麼穿都不對,一旦養成虎背熊腰,不僅造成肥胖臃腫,更是深層臟腑的機能低落,而且會帶來各種痠痛,身體開始走向亞健康。所謂的「亞健康」,是指人體處於健康與疾病間的臨界點,雖然未患病,但已具備不同程度的患病因子,具有發生某些疾病的高危險傾向。
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2021-11-26
NOW健康
新一波東北季風報到,全台瞬間降溫「冷吱吱」,許多民眾紛紛開始食補養生,但對乾癬患者病友來說,正面臨皮膚增生、脫屑、搔癢問題不斷。中醫師鄭愛蓮表示,乾癬是所有皮膚問題之中,最難治癒的免疫系統疾病,想要治療它,就得做好長期抗戰的準備。只要遵照醫囑、耐心接受治療,仍有機會康復。
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2021-11-25
白雁時尚氣功 / 白雁老師
女人的第二張臉,指的就是「手」,女性如果經常手冷,皮膚容易紅癢、粗糙、脫皮,臉上也常常會是蒼白無血色。手冷在中醫看來是虛寒症,最常見的原因是身體陽氣不足,也就是陽虛。由於「陽不達於四肢」,溫煦功能減弱,不能溫暖全身,人就會怕冷,並且末梢血液循環差,導致手冷腳冷。
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2021-11-04
白雁時尚氣功 / 白雁老師
台語有句諺語說:「坐得正,得人疼」,也就是一個人的體態端正,會讓人第一眼見到你就有好印象;相反來說,如果一個人坐沒坐相,站沒站相,好像沒骨頭一樣,整個人看起來沒精神,給人的印象自然大打折扣。
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2021-10-06
彭蕙珍
89歲氣功老師孫靜夫高眺清瘦,目光炯炯有神。因自幼體弱多病,他深知疾病對生活的影響,48歲那年無意中獲得一份「梳頭功」資料,照著做,竟解決長年掉髮困擾,自此栽進氣功世界。
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2021-06-01
李政家/功能神經學專家、脊骨神經醫學博士
在疫情日益加劇下,一般民眾除了配合政府居家隔離,戴口罩、勤洗手外,是否還有在家可以執行增強免疫力,增加自我保護的能力的方法呢?以下介紹幾種在家可以簡易執行的方式,僅供參考。
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2021-05-27
白雁時尚氣功 / 白雁老師
全民防疫動起來,保養元氣、提升抵抗力是最實際做法!氣學管理專家白雁老師表示,人體要能正常運作,離不開元氣的支持,尤其進入中年之後,很多人開始覺得身體大不如前,時常感覺疲憊不堪,提不起精神,動不動就腰痠背痛。
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2021-01-22
NOW健康
近日天氣多變、早晚溫差大,皮膚病症往往在此時更容易發作,中醫理論中的六邪,「風寒暑濕燥火」都是引起生病的原因之一,以濕疹來說,去除暑氣之外,風寒濕燥火皆為引發的因素,針對濕疹容易上身、發作特性,歸納原因包括居住環境、個人體質和飲食習慣有關。
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2020-12-30
李易紓
每到冬天因為氣溫偏低、日夜溫差大,再加上空汙影響,許多人開始打噴嚏,過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎、關節疼痛、腹瀉也容易發作。中醫師說,夏天的「三伏貼」能改善過敏症狀,現在則可把握冬季的「三九貼」,利用溫灸貼敷穴位,來補充身體陽氣、提升抗寒能力,減少呼吸道疾病及過敏不適等症狀。
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2020-10-06
李易紓
很多人不知道,便秘可能會誘發子宮肌瘤!中醫師說,長期便秘產生的毒素,加上排便不順暢導致腹壓變大,容易引起下肢水腫與頻尿,而骨盆腔氣滯血瘀的這種體質,就是子宮肌瘤好發的體質。
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