2021-03-19
洛桑加參
好的生活習慣能調控基因表現,這是養生。而不良的生活習慣日積月累,年輕時不一定看得出異狀,但如同水庫一般,等那些水啊、泥啊、垃圾啊,積到了超過安全標準,隨時就有可能崩潰。養成糟糕的生活習慣,相當於是在「養病」,養出各式各樣的生活習慣病。
閱讀更多
2021-03-18
白雁時尚氣功 / 白雁老師
天氣一變化,你的皮膚就莫名發癢嗎?濕疹可以說是亞熱帶地區的流行病,許多人皮膚紅腫、乾燥、搔癢,甚至出現水泡,擦過數十種藥膏,就是好不了。
閱讀更多
2021-03-17
青春向錢看-施昇輝
你若看到「買股票一定不會賠錢」這句話,會在後面加「?」,還是加「。」?我相信大部分人會選前者,但我會選後者。如果是「存銀行一定不會賠錢」這句話,你會在後面加「?」,還是加「。」?我相信大部分人會選後者,但我會選前者。
閱讀更多
2021-03-10
今周特刊
從2020年3月新冠疫情在全球爆發以來,全球股市彷彿打了雞血般紅光滿面,特別是台股在全球資金簇擁下,不但創下多項歷史紀錄,更吸引大批投資新手進場。根據證交所的統計,2020年全年台股新增開戶數高達66.28萬戶,增加幅度創下歷年之冠,且超過四分之一是20~30歲的年輕族群。
閱讀更多
2021-03-08
劉燦宏、黃惠如、黃惠宇、李杰
暢銷書《慢老》作者黃惠如,結合深耕復健科領域30年的雙和醫院副院長劉燦宏,與營養學者黃惠宇、肌力與體能教練李杰,強強聯手,在新書《慢養功能肌力》中破除多數人一直以來對肌肉的迷思,告訴大家練肌肉不是為了外型看起來有線條而已,而是關係到生命長短,更關係到生命品質,並提供建立肌肉的運動、營養實際建議,幫助大家擊退肌少,強筋骨,少痠痛,慢老有活力。
閱讀更多
2021-03-05
李易紓
夏天開冷氣會不舒服、冬天穿再多還是手腳冰冷,或是吹到風就打噴嚏、吃冰冷食物就拉肚子等等,都是中醫說的「冷底」 體質 ,與陽氣不足有關。
閱讀更多
2021-02-25
白雁時尚氣功 / 白雁老師
《美國生理學期刊》指出,久坐增加了臀部的壓力,會多長出50%以上脂肪!如果你經常坐著滑手機,放鬆之餘也要記得讓自己站起來動一動,防止身體代謝能力越來越差。
閱讀更多
2021-02-24
許淳彰醫師
過年期間火鍋、年菜、乾貨、飲料樣樣來。每年年假過後都會聽到許多患者跟我哀嚎求救大過年的怎麼可能面對山珍海味而清心寡慾呢?連大許本人都做不到啊⋯⋯只好告訴大家年後的剷肉秘訣了。
閱讀更多
2021-02-23
古堅純子
塞滿物品的住家,基本上都缺乏徹底清掃。若沒有定期打掃,灰塵與黴菌很可能成為縮短壽命的原因。
閱讀更多
2021-02-23
劉燦宏、黃惠如、黃惠宇、李杰
《慢老》作者黃惠如,結合深耕復健科領域30年的雙和醫院副院長劉燦宏,與營養學者黃惠宇、肌力與體能教練李杰,強強聯手,破除多數人一直以來對肌肉的迷思,練肌肉不是為了外型看起來有線條而已,關係到生命長短,更關係到生命品質,同時本書也提供建立肌肉的運動、營養實際建議。
閱讀更多
29/ 30
第 29頁,共 30頁