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「類熱浪」來襲,燒到叫不敢!出入冷氣房慎防「陰暑」,中醫教刮痧3重點清除鬱熱

tCol 2022-07-22

郭美懿

「類熱浪」來襲,燒到叫不敢!出入冷氣房慎防「陰暑」,中醫教刮痧3重點清除鬱熱

全球熱浪來襲,不只歐洲熱到機場跑到融化,台灣近日也遭遇「類熱浪」,氣象專家賈新興在臉書上表示,這幾天大台北地區要留意連續高溫超過36度的天氣,而周日(7/24)台北高溫更有機會超過39.3度,會「燒到叫不敢」。

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19天超過300人熱到送醫!住頂樓、馬拉松多人中暑 9大中暑危險因素:睡不好也是關鍵

tCol 2022-07-21

健康醫點靈

19天超過300人熱到送醫!住頂樓、馬拉松多人中暑 9大中暑危險因素:睡不好也是關鍵

編按:全台熱到爆,據氣象局網站,今天截至下午4時,最高溫為花蓮縣玉里40.7℃,其次為花蓮縣卓溪40.3℃,台北市社子則為38.6℃。高溫前10名皆達37.7℃以上,包含花蓮、台北、新北、桃園等地。而這樣的天氣預計會持續到下週一。據衛福部統計,光是7/1~7/19已有367人次熱到送醫,比去(2021)年同期多出逾100人次。而最常出現中暑的,就是參加馬拉松等戶外運動的民眾,過去曾有一場馬拉松超過10人中暑送醫,甚至還有一名住頂樓的70多歲男性,因為不開窗、不開冷氣,熱到高燒41度意識不清送醫。或許很多人可能認為,熱愛運動或本身是運動員的人,對於保健知識較豐富,但即便如此,有些人對熱傷害的觀念,還是模糊的,影響排汗的順暢與否,是造成熱傷害很重要的原因之一。(原刊登時間:2015/6/2 更新時間:2022/7/21)

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60歲還能「夜衝」、健行,放膽嘗試新事物!施昇輝:找到最自在興趣生活,第三人生樂活精彩

tCol 2022-07-19

第三人生任我行-施昇輝

60歲還能「夜衝」、健行,放膽嘗試新事物!施昇輝:找到最自在興趣生活,第三人生樂活精彩

前幾天和一群固定咖去露營,這次新增兩對夫婦來嘗鮮。其中一位先生問我露營的樂趣在哪裡?我說就是離開現代都市和平常工作,在大自然裡享受新鮮空氣與美好風景,藉此給自己一個放空機會,然後吃吃喝喝、天南地北聊天,共度一個悠閒假期。

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94歲老太太,每日讓自己漂漂亮亮出門!愛美是人生中極要緊一環,讓生活方方面面,更加豐富有樂趣

tCol 2022-07-19

黃佩如

94歲老太太,每日讓自己漂漂亮亮出門!愛美是人生中極要緊一環,讓生活方方面面,更加豐富有樂趣

「唉唷!她哪件衣服配哪件裙子,還有搭什麼包包,都是一套一套的。」、「她啊!週一及週四固定摸八圈麻將,週二固定去美容院做頭髮,週三預約做指甲,週五和朋友喝下午 。實在忙得很!」老王退休後,每天去公園上班,和老戰友或新朋友邊聊政治、一邊運動,結束再結伴吃早餐。早飯後就是以棋會友的時間,直至中午,大夥才各自回家。午後,則觀人下棋或參加棋局,經常邊切磋棋藝邊談著自身年輕時的豐功偉業。這幾款生活方式,是幾位快樂的長者,與我分享他們如何安排日常生活。來談談「愛美」這一位長者,她是一位風韻猶存高齡九十四歲的老太太,年輕時就貌美,到年紀漸長,沒有一刻是不愛美的,每日如負有重責大任般,讓自己漂漂亮亮出門。

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B型肝炎急性、慢性怎麼分,不篩檢恐已罹肝癌?2故事啟示:命運取決是否定期追蹤治療,非常重要

tCol 2022-07-18

照護線上

B型肝炎急性、慢性怎麼分,不篩檢恐已罹肝癌?2故事啟示:命運取決是否定期追蹤治療,非常重要

「幾年前,遇過一位年輕人從來都沒用過健保卡,平時的身體狀況也不錯,但在第一次用健保卡時,就發現已經罹患肝癌。」高雄醫學大學附設醫院肝炎防治中心主任黃志富教授分享。

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坪林失智率高於板橋2.87倍!醫揪原因:搬到鄉下養老非關鍵,「這樣做」存腦本防失智

tCol 2022-07-12

莊宜芳醫師

坪林失智率高於板橋2.87倍!醫揪原因:搬到鄉下養老非關鍵,「這樣做」存腦本防失智

編按:許多人從中年就開始構建自己想像的退休生活,有人夢想到鄉下過著陶淵明一般的鄉居生活,享受悠閒慢活。有人則考量老後醫療與交通需求,選擇離醫院、捷運近的都會區居住。這兩種生活形態各有退休族支持,但你可知道不同居住環境的長者,其認知功能退化的比例竟有相當大的差異?

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愛吃醃菜配白粥,竟讓她罹胃癌!醫用微創手術切掉「壞東西」,籲這些NG食物要少吃

tCol 2022-07-05

郭美懿

愛吃醃菜配白粥,竟讓她罹胃癌!醫用微創手術切掉「壞東西」,籲這些NG食物要少吃

許多長輩喜歡吃泡菜、醃菜配白粥,認為好下飯又健康,殊不知長期食用醃漬食品,恐提高罹患胃癌的風險!一位88歲婦人日前因脹氣、噁心、嘔吐等症狀就醫,檢查結果罹患胃癌,最後切除婦人三分之二的胃。醫師呼籲,胃癌主要致病原因之一就是愛吃醃漬與高鹽食物,建議民眾飲食還是要以新鮮食品為主。

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舒適關係都來自明確的「界線感」! 替苦惱的人際關係,保留點空間,你會自在許多

tCol 2022-07-01

安藤美冬

舒適關係都來自明確的「界線感」! 替苦惱的人際關係,保留點空間,你會自在許多

你真的想跟那個人共處嗎?不是指物理上的「一個人」,而是「不與其他人事物產生連結的片刻」,對現代人來說似乎很難。

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10年內從S穿到XL,她靠這招健康瘦!每天花3分鐘啟動身體能量,提升代謝、讓身材更緊緻

tCol 2022-06-23

白雁時尚氣功 / 白雁老師

10年內從S穿到XL,她靠這招健康瘦!每天花3分鐘啟動身體能量,提升代謝、讓身材更緊緻

擔任金融業務的林小姐,這幾年因為工作壓力,體重飆升到65公斤,衣服由S號一路穿到XL號。她嘗試過各種瘦身方法,包括針灸、斷食、減脂 ,但大都只瘦臉,腰腹間的肥肉很快就復胖回來,反覆胖瘦,讓她灰心地不想運動。

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天下最不能等待的是孝順!等到你自己有足夠財力能力孝順時,老人已經不在了,你有能力卻沒了機會

tCol 2022-06-20

魯先聖

天下最不能等待的是孝順!等到你自己有足夠財力能力孝順時,老人已經不在了,你有能力卻沒了機會

我們習慣於聽到這樣的話:再等等看。說這話的,多半是那些人生閱歷豐富的人。他們以自己的人生經驗來告訴你,很多事情必須等待機會。

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