「你知道嗎？玩電玩可能不只是消磨時間那麼簡單。」事實上，真的有針對《超級瑪莉歐》對人體影響的學術研究。安南醫院精神醫學科主任張俊鴻指出，一群德國科學家在2014年進行實驗：找了48名志願者並分成兩組，其中一組天天玩30分鐘的瑪莉歐遊戲，且持續了兩個月。
研究發現，這群勤奮的玩家們大腦某些部位發生了變化──右側海馬結構和右側背外側前額葉皮質的灰質增加；這意味他們在空間導航、策略規劃、記憶力和運動能力都有所提升。
更有趣的是，這些變化與玩家對電玩遊戲的渴望有關，顯示對遊戲的熱愛不僅讓人開心，還能讓大腦更聰明。張俊鴻強調，藉由遊戲訓練可能對抵抗創傷後壓力症候群、思覺失調、憂鬱等精神疾病有幫助，因為這些疾病都會讓大腦某些部位萎縮。
▲研究顯示，玩《超級瑪莉歐》有助於提升空間導航、策略規劃、記憶力和運動能力。（示意圖／取自免費圖庫Pexels）
此外，不只年輕人，就連長輩玩電玩也能讓大腦受益！張俊鴻分享，另一項由加拿大團隊在2017年做的研究顯示，玩3D視訊遊戲，比如《超級瑪利歐 64》，能幫助老年人保持海馬體灰質，而海馬體灰質對認知健康來說非常重要。
研究人員把55到75歲的老年人分成三組：第一組進行了6個月的3D電玩訓練、第二組學習電腦音樂（鋼琴）、第三組則沒有參與任何活動。
結果顯示，只有玩電玩的那一組，海馬灰質有顯著增長，就跟先前德國在年輕人身上觀察到的結果一樣；而學鋼琴的組別，其背外側前額葉皮質也有所增長，且無論是玩電玩還是學鋼琴，參與者的小腦都呈現增長。相比之下，沒有參與任何活動的組別，海馬、小腦和DLPFC灰質都反而減少。
▲張俊鴻主任表示，適量玩遊戲對腦部大有助益。
張俊鴻說，從日本網友的親身經歷、德國與加拿大的研究都顯見，不管年紀多大，學習新事物對保持大腦活躍是非常重要的。
他笑說，所以下次有人說玩遊戲浪費時間時，大可告訴對方，「其實你在進行大腦的密集訓練！」當然，這不代表整天玩遊戲就是好事，畢竟凡事都應適量才恰當。但張俊鴻也不否認，這些研究確實給了大眾一個玩遊戲的好藉口。
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