痛風症狀
1.大多集中在單一【下肢】關節，例如手掌、腳掌
2.關節部位會【紅、腫、熱、痛】
3.關節會【逐漸變形】，影響關節活動
退化性關節炎症狀
1.大多疼痛發生在【膝蓋或指關節】
2.關節會腫【不會紅】
3.關節無法打直，活動時會有【喀喀聲】
陳炯瑜醫師分享，和痛風比起來，盛行率高達 15% 的退化性關節炎的影響更大，因為不只限於下肢關節，從膝蓋、髖關節到手指處，都可能出現退化性關節炎。
此外，陳炯瑜醫師更補充說明 40-50 歲以上的朋友們，都是退化性關節炎的好發族群，且女性比起男性更容易患病。
易引發退化性關節炎的三動作
1.三七步站姿
你也是用歪斜站姿，站在門口和鄰居聊天的人嗎？新的一年就讓我們調整好坐姿、站姿，遠離退化性關節炎。
2.常坐矮板凳
長時間坐在矮板凳上，會對膝蓋造成壓力，記得定期站起來伸展活動一下。
3.走路腳拖地
走路腳拖著地，容易導致身體歪斜，關節和軟骨的壓力就會變大，自然容易磨損引發退化。
無論你察覺到自己有什麼症狀，盡快改掉錯誤姿勢之外，也建議及早就醫，才能好好守護關節，預防健康危機。
（本文獲「長春藤預防醫學健康管理」粉絲團授權轉載，原文刊載於此）
