幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

長輩突然神智不清、動作遲緩、沒有力氣，可能不是老化或可能失智，而是欠缺某些維生素！彰化一名60歲陳姓婦人近來一個月出現昏沉、遲緩、無力、吃不下飯等狀況，家人以為是老化或失智，但就醫檢查發現她低血鈉，再進一步檢查竟是維生素B1缺乏，引起腦部病變。醫師提醒，老人家突然出現神智或體力上 的 問題，背後有很多原因，千萬別輕易歸於失智或正常老化而延誤就醫。

每到考試前，小華總是緊張到睡不著覺。「要不要來吃一顆媽媽 的 安眠藥呢？既然是醫師開 的 藥，應該很安全吧。」「等等！千萬不可以擅自服用處方藥喔！」

在家庭中，母親這角色，常被賦予許多重擔， 要處理家務、照顧長輩或子女等，如同時身為職業婦女，更是分身乏術，壓力山大。在全球，女性罹患憂鬱症 的 比例是男性 的 2倍，不僅如此，根據 2024 年 4 月發表於《美國心臟病學期刊：亞洲》（JACC: Asia）期刊 的 研究指出，被診斷出憂鬱症 的 女性，比憂鬱症 的 男性更容易罹患心臟病。

飯桌上常見洋蔥、芋頭、竹筍等，皆屬根莖類蔬菜，是許多大人、小孩平時補充營養 的 重要來源，但許多人卻不知道根莖類蔬菜 的 保存方法，一不小心就會放到變質或發芽，為了幫助各位能正確保存這類蔬菜，農糧署於臉書發文分享有關根莖類蔬菜 的 正確保存位置，提供民眾參考。

與程忠平約在商場裡 的 咖啡館見面，72歲 的 他雖然腳步略微細碎，步伐卻很堅定，看不出已與帕金森氏症共處15年。「這個病不會死，但也讓你不好活！不過就算得病，我也要當第1名 的 病人！」他笑呵呵地說。從57歲確診至今，他始終沒向病魔屈服，靠著運動與家人支持，並配合積極治療，不僅保持生活如常，去年更與妻子完成環球一周之旅。他說，即使得了帕金森氏症，依舊能找到生活 的 目 的 與意義，「不是為了苟延殘喘活著，而是有目標、有被需求 的 活下去！」

你習慣在臉上塗抹各種保養品嗎？很多人不了解自己肌膚 的 真實狀況，容易選擇錯誤 的 保養成分，或沒有針對皮膚「對症」處理，如此一來，不但皮膚沒有獲得改善，更可能因為錯誤 的 清潔或保養方式，導致皮膚變敏感，膚況愈來愈糟糕。

網路社群平台感情詐騙猖狂，已經興盛好幾年 的 海外喪偶軍官交友邀請，迄今怎麼刪都刪不完，真想調侃這些國家軍官太太 的 死亡率比上戰場要高。但舊 的 詐騙手法仍在沿用，表示還有效，而近年以熟齡人士交友為手段，「假交友」結合「假投資」模式，成為新型態詐騙手法。

最近一大堆統計資料顯示，台灣人越來越有錢，淨資產1億台幣以上 的 有錢人，竟然超過11萬人。淨資產超過10億台幣以上者，也超過7000人。而法拉利(台灣密度世界第一)、保時捷等超跑在台灣更是賣得嚇嚇叫，顯然台灣人 的 財富和購買力已受到世界 的 重視。

俗話說「未食五月粽，破裘毋甘放」，有醫師提醒，5、6月氣溫變化劇烈，民眾除了注意冷熱變化，也應提防血壓升高，特別是患有心血管疾病 的 患者，更要注意腦動脈瘤破裂 的 可能。由於腦動脈瘤在未破裂時幾乎沒有症狀，一旦出現頭痛、神經麻痺、視野缺損、反應遲鈍等症狀，應儘速就醫，以防破裂導致腦中風、甚至死亡。

對陪伴來說，最重要 的 一點是耐心。信任需要時間。善於陪伴 的 人展現哲學家西蒙．韋伊（Simone Weil）所謂 的 「消極 的 努力」 （negative effort），也就是克制自己，有所保留，注意他人 的 狀況。韋伊寫道：「最寶貴 的 禮物不是自己千辛萬苦找到 的 ，而是等待來 的 。」善於陪伴 的 人會放慢社交生活 的 節奏。我認識一對待朋友很好 的 夫妻，朋友都說，跟他們在一起很舒服。他們讓你在飯後願意在他們身邊待久一點，或是與他們在泳池畔 的 椅子上閒聊。跟他們在一起，你覺得很自然，友誼漸漸變得深厚。如果別人認為跟你在一起很舒服、自然，這可是了不起 的 才能。