2022-11-16
劉馥寧(芬妮Fannie)
家事學問大,不光是能推諉究竟屬於誰的事,還是一種家庭權力鬥爭的工具。培養孩子做家事的習慣,要求多了會磨掉親子關係,要求少了長大後會磨掉婚姻關係,過猶不及的進退都難拿捏。
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2022-11-07
林暐鈞
「夢想不是一個目標,而是一段旅程。」紀錄片《不老騎士》所描述的故事正寫照著這一句話,不只是對人到老年後的人訴說,對於面對生活處於裹足不前狀態的人來說,都是獻上炙熱的鼓勵,讓僵硬的靈魂,再次活得青春、柔和、彈性。
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2022-11-06
優照護
「阿蓮,家裡有外傭了,不用找別人來啦!」「媽,你剛手術完,回到家之後很多事情都不方便,而且傷口也還沒好,外傭這些事情不懂也沒經驗,萬一她沒弄好,你復原可能就要更久了。」
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2022-10-21
余朱青
個案的飲食問題.工作壓力大使得體重年年增加.很容易覺得累、體力恢復慢.健檢紅字連連、有重度脂肪肝.爬兩層樓梯就覺得喘
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2022-10-17
陳意華
斜陽照在戶外餐桌上,初秋微風習習,削著俐落短髮的Sylvia活力滿滿,完全看不出年齡。她長年在燒腦的廣告圈,對付工作壓力就是認真吃喝玩樂和爽買東西,而今結束30多年廣告生涯,62歲的她仍閒不住,不但創業開公司,也出書分享自己的生活主張,記述過去在廣告圈培養的「浮誇」行徑,笑說:「我還沒要退休呢,工作可以讓我繼續買東西!」
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2022-10-12
今周刊編輯團隊
「退休」就是休息?「退休」只能躺平?甫退休的成大老年學權威盧豐華不這麼認為,他點出,台灣人平均壽命超過80歲,這意指65歲退休後,你至少還有15年可以活。
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2022-09-15
林依榕整理
好用又速乾的珪藻土地墊,許多人會買一塊來放在浴室門口,但一名網友指出,最近有點想買珪藻土地墊,可是價格太貴,用普通地墊多踏幾下也會乾,兩者間有什麼差別?珪藻土地墊真那麼好用?愛用者大讚認為珪藻土地墊速乾,真的非常推薦,可是有的人則列出缺點,甚至提醒如果有標榜「抗菌、防霉、耐火」的珪藻土地墊,千萬不要買,因為這種的地墊含有一級致癌物「石綿」。
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2022-09-05
郭美懿
百歲人瑞陳舍華的一天是這樣過的:清晨7點起床,量血壓、測血糖,準時吃早餐;女兒在客廳、臥房共擺了3張按摩椅,方便他隨時「馬」一下,按上1個多小時,睡個回籠覺,正午12點開飯。午覺後看報、聽政論節目,尤其不能錯過疫情分析,以及每日的氣象預報。午茶時段他最是精神,喝個咖啡、吃個 點心 ,興起時便拄著柺杖,在百坪大的宅子裡走上20多圈。「行穩致遠,一定要動才有力!」陳舍華如是道。
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2022-08-19
高愛倫
我們不能只做別人的酒肉朋友。對朋友,除了挽著手尋歡作樂,也要懂得察言觀色,提前關注與協助需要幫助的對象。陪伴憂鬱症病患最好的方法就是「陪」與「伴」。
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2022-06-28
郭美懿整理
減重是不少人一輩子努力的目標,最常見的方法就是攝取極低熱量飲食、或是極低醣類(碳水化合物),以達到快速減重的效果。一名34歲粉領族就透過只吃青菜、水煮蛋的方式迅速瘦身,沒想到恢復纖細身材的同時,頭髮竟開始嚴重脫落,「比肥胖造成的心理壓力更大」!現在只求盡快調理身體,還她豐盈秀髮。
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