2021-01-04
中時新聞網 邱映慈
許多人都覺得2020年過得很辛苦,不過來到2021年還是不能放鬆,星座專家唐綺陽老師在YOUTUBE頻道「唐綺陽官方專屬頻道」分享十二星座1月運勢,這個月簡單來說就是「山雨欲來」,壓力會逐漸疊加,但也不需過度恐慌,做好準備、注意自己的言行,多注意周遭人事物的變化,用真誠的態度面對和解決,就會縮小問題和影響。唐綺陽老師提醒大家在2021年一定要當一個創新的人,火象星座牡羊、獅子、射手在1月需要參加許多聚會,和人的接觸機會增加,因此一定要做好自我保護;其他星座的社交機會也增加,有機會認識三教九流的人,會接觸到以往不曾接觸的人群,1/7、1/8的星象變化會造成局勢改變,建議若有任何決策盡量過了這個時間點再做決定,以免之後又要調整。
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2020-12-24
白雁時尚氣功 / 白雁老師
有些人平時容易體寒、怕冷、身體虛,到了冬天就想開補,卻沒想到一吃補就上火,這是為什麼呢?
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2020-10-27
李易紓
更年期是女性生命中重要的轉捩點,但不一定能讓人欣喜迎接,因為除了得獨自面對身體上的不適,像是頭痛頭暈、心悸、全身倦怠、失眠甚至燥熱、盜汗、憂鬱等等,更可能因此造成與家人相處上出現裂痕。要如何讓更年期的生活更有品質呢?試著掌握這4個撇步,和更年期共存!
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2020-10-15
李易紓
不少民眾常會選擇魚油、紅麴等保健食品,希望能讓自己更健康,但是卻沒留意已經在服用的慢性藥,有些無法和這些保健食品一起使用,甚至認為,只要將時間錯開就能避免交互作用,這其實是錯誤觀念!
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2020-08-20
NOW健康
不要吃太鹹選擇低鈉鹽,這有可能讓許多人陷入迷思,低鈉等於少鹽,購買食用鹽或食品時,只要看到標註低鈉,就會有種安心感;然而事實上低鈉不等於低鹽,部分低鈉產品為了保持口感,會用鉀代替鈉,如果腎臟功能不佳鈉排出困難,再加上正在使用部分降血壓藥物,最危險有可能發生心律不整導致死亡。
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2020-07-14
林芷揚
抗癌期間,營養攝取很重要!癌友接受手術、化療、放療等治療後,需要補充足夠的營養與熱量,才能維持體重、保持體力以繼續接受治療。營養師表示,臨床上常聽到病人及家屬對營養補充有錯誤觀念,例如誤以為雞湯只要喝湯即可,不必吃雞肉,其實就是一個迷思。
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2020-07-08
楊雅婷
忙碌的現代生活中,國人外食人口逐年增加,常有營養攝取不均衡問題。根據奇美醫學中心統計的資料顯示,高達61%民眾缺乏維生素D,而維生素D又與許多疾病息息相關。
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2020-04-08
華人健康網
根據國內統計,全台60歲以上的人口,有16%有骨質疏鬆症的問題,且當中高達80%是女性,特別是在更年期停經後,骨質流失的速度更是迅速!因此,如何留住骨本,也成為不少熟齡女性的日常保健要點,其中龜鹿二仙膠這味中藥複方更是備受民間推崇。但它真的有這麼神奇的保健好處嗎?怎麼吃才能真正發揮作用?且聽中醫師怎麼說。
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2020-03-27
華人健康網
更年期一定得承受失眠、盜汗之苦?1名48歲的女性近年來常出現心悸、臉部潮紅、燥熱及易流汗等症狀,尤其夜間更是明顯,睡眠品質也因此大受影響。而近來失眠狀況更是日益嚴重,常需依賴安眠藥才能入睡;且時常莫名憤怒、憂鬱、煩躁不安,看什麼都不順眼。
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2020-03-13
華人健康網
你「大便」過後,大便有黏在馬桶?會留意自己大便的便便狀態嗎?有不少網友曾詢問:「大便黏馬桶,是身體哪裡有問題?」、「聽說便便黏黏的代表體質出問題、容易罹癌症,真的嗎?」到底是不是真有這一回事?就讓我們聽聽專業中醫師怎麼說吧!
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