2020-05-18
吳錫昌
愛不會讓疾病消失，但會讓人生接下來每一刻，活著有品質、感到幸福、不留遺憾
正念教我們如何調整心態，去活在當下的每一瞬間，去接受與感恩生命中的每一刻。從早上起床，感受到晨曦的光影，睜開雙眼看到周遭的色彩，感受到親愛的人仍在身旁，就在此時此刻，你已擁有幸福的一切。
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2020-05-18
吳錫昌
「不勉強」的人生比較快活！不喜歡的習慣就改掉吧，50歲後要無事一身輕
我們需要溯源，到底自己有哪些念頭或想法會引起情緒，進而產生衝動行為，例如衝動購物、暴食、上癮、生氣、逃避、悲傷……，雖知不應如此，但還是衝動地做了呢？
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2020-05-06
林芷揚
焦慮、心悸、脾氣差，卻不是更年期？可能是「甲狀腺亢進」，8大症狀看這裡
40歲L小姐因長期拉肚子而就醫，醫師曾安排大腸鏡檢查，結果無異常，因此以口服藥物治療，但症狀並沒有明顯改善。之後，L小姐求助於家醫科醫師，表示她還有容易掉頭髮、失眠等症狀，經醫師安排抽血檢查後發現，原來是罹患甲狀腺亢進。
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2020-05-04
吳若權
辭職照顧母親，媽媽卻把親手燉的雞湯留給手足！她感慨：難道您覺得我不累嗎
適時對外舉手求援，並非懦弱的行為，而是開放機會，讓大家可以一起參與照護長輩，並在這個經驗中學習。
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2020-04-01
小虎文
接受自己的全部，你的人生才不會卡住！蘇予昕心理師：改變永不嫌晚，中年後一定要做的3件事
所有你不喜歡的關係，其實都是一面提醒的鏡子，這面鏡子映照出我們也很想逃的那一部分。但內在整合有三個關鍵，第一個就是「認識自己」，再來就是面對自己，最後就是接納自己。
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2020-03-12
華人健康網
常血壓飆高、身體發炎？少碰6大高「鈉」食物、維持體重、確認腎功能、不熬夜為妙
氣溫變化大，血壓也像坐雲霄飛車般忽高忽低？究竟避免血壓飆高該怎麼做？許多人常會認為，高血壓就是不要吃太鹹就好！但專家提醒，想要避免血壓升高，更要注意的是食物中的「鈉」，建議有高血壓病史的朋友在選擇入口的食物前，不妨多看其包裝食品上的營養標示幾眼較有保障。
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2020-03-09
NOW健康
更年期易風濕？這樣做改善脫水症狀、眼乾口乾和味覺異常，遠離乾燥症、自體免疫疾病
眼乾、口乾，全身像是嚴重脫水，連舌頭也受到影響，味覺異常，亞洲大學附屬醫院中醫科主治醫師陳書怡表示，部分女性到了更年期，渾身不對勁，這可能是「乾燥症」、「風濕免疫疾病」，除了接受治療，還需規律作息、適度舒壓，才能減少不適症狀。
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2020-03-05
林思宇
壓力大造成頭暈、喘不過氣、胸悶症狀？當心是「二尖瓣脫垂」！這幾招控制自律神經改善不舒服
最近壓力大、頭暈、喘不過氣、有胸悶症狀？小心是二尖瓣脫垂！而二尖瓣脫垂乍聽之下很嚇人，但其實嚴格來講它不是疾病，雖會影響生活品質，但不會有生命危險。由於心臟對外界反應很敏感，醫師建議，若能規律運動、適時 紓壓 等，可減緩發作機會。
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