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李偉文:我的養生之道就是盡量吃「真正」的食物

tCol 2018-03-01

時報出版

李偉文:我的養生之道就是盡量吃「真正」的食物

走過青壯,愈來愈覺得養生的重要,每個人都必須找到適合自己的養生之道,然後努力實踐。這不是怕死,而是希望健康的老化,不要給家人、給社會帶來負擔。

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用吃來對抗老化!9種不可不知的抗老聖品

tCol 2018-01-31

商周出版

用吃來對抗老化!9種不可不知的抗老聖品

自古以來,人類一直在追求所謂的「長生不老」,年齡越長的人越怕老,所以坊間只要與抗老化相關的產品,不論是食品、藥品、化妝品,總是賣的嚇嚇叫。

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你吃的食物,微量元素夠嗎

tCol 2017-04-10

Donna營養師的保健祕笈

你吃的食物, 微量元素 夠嗎

根據全國營養調查的結果發現,台灣成人礦物質攝取缺乏的現象非常普遍,鉀>90%、鈣>83%、鋅>73、鎂>65%的人都攝取不足,而生育年齡的女性也有超過51%是鐵攝取不足的。

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口服的吸收有限、注射的也僅一年效果 吃膠原蛋白皮膚更Q?你不知的真相

tCol 2016-11-03

林思宇

口服的吸收有限、注射的也僅一年效果 吃膠原蛋白皮膚更Q?你不知的真相

皮膚沒彈性,吃膠原蛋白有用?醫師說,看到產品說可補充皮膚膠原蛋白:「參考就好」,抗老其實不用花大錢,均衡飲食,加上每日正常作息、不菸不酒,才是真正抗老之道。

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1+2級防治婦癌 及早戰勝癌症

tCol 2016-06-21

健康醫療網

1+2級防治婦癌 及早戰勝癌症

停經後又出血以為回春了?竟是子宮內膜癌!61歲的廖媽媽50歲開始停經,但近3個月來卻發生陰道出血,還誤以為「回春」了!經超音波檢查發現子宮內膜增厚超過1公分,內膜切片發現為子宮內膜癌,進一步接受全子宮併卵巢輸卵管切除等癌症根除手術;幸運的是配合專業治療後,又恢復健康生活。

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你的大腦也會餓,可別讓它營養不良!

tCol 2015-05-08

健康醫點靈

你的大腦也會餓,可別讓它營養不良!

一般人常忽略了大腦其實也需要不斷補充能量,才能讓頭部以下的身體運作順暢。

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醫生教你抗老6大招!有效運動、控制飲食「逆齡」好簡單!

tCol 2015-01-22

陳亮恭

醫生教你抗老6大招!有效運動、控制飲食「逆齡」好簡單!

凡人都會變老,建立正確觀念,有效地延緩老化對健康的影響,就能不受年齡牽絆,快樂「逆齡」。

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中醫師的錦囊妙方─10種冬日保暖食材

tCol 2014-11-20

文/楊賢鴻‧參考資料/《楊賢鴻的過敏自救5堂課》三采文化

中醫師的錦囊妙方─10種冬日保暖食材

在中醫的理論中,食物對身體的影響很大,如果想要調養體質,讓冷天能夠暖暖過,可在飲食中多加入這些食材,幫助大家過個暖冬!

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