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50歲後好發失智症!提早預防、延緩「大腦退化」,白雁教1動作天天練活化腦力

tCol 2021-01-28

白雁時尚氣功 / 白雁老師

50歲後好發失智症!提早預防、延緩「大腦退化」,白雁教1動作天天練活化腦力

全球約有800萬名帕金森氏症患者,盛行率為每十萬人超過130人,其中40%集中在亞太地區,好發年齡在50歲以上。說到失智症,最常見的是阿茲海默症(Alzheimer's disease),其次是帕金森氏症(Parkinson's disease),雖然都是慢性中樞神經系統退化疾病,兩者差別卻很大。

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逆轉大腦退化?研究證實:6種遠離失智的生活方式,可再生神經細胞、延緩老化

tCol 2019-08-02

黃慧玫

逆轉大腦退化?研究證實:6種遠離失智的生活方式,可再生神經細胞、延緩老化

過去,大家都覺得老了就會腦子不靈光、記憶力衰退,事實上,最新研究證實,腦神經細胞可以持續再生,記憶力好壞無關年紀,大大顛覆過往印象。

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拉開與癌的距離!3大養生食材降血壓促代謝,遞減罹癌率最有效

tCol 2019-07-30

王玫君

拉開與癌的距離!3大養生食材降血壓促代謝,遞減罹癌率最有效

編按:我們與癌的距離,很遠也很近。以下提供3大養生食材,讓民眾有效減少癌症發生。

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減肥成功醫師分享:掌握「飯碗大小」、「飲食順序」就能腰圍瘦一圈

tCol 2019-05-14

江守山

減肥成功醫師分享:掌握「飯碗大小」、「飲食順序」就能腰圍瘦一圈

你都是先吃飯再喝湯,還是先喝湯再吃飯呢?

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專題/多動腦、多咀嚼、吃地中海飲食...全面降低失智風險,專家教你這樣做

tCol 2018-09-18

林芷揚

專題/多動腦、多咀嚼、吃地中海飲食...全面降低失智風險,專家教你這樣做

高齡社會降臨,失智人口攀升,面對尚無藥物可治癒的失智症,難道我們只能與老天爺下賭注,祈求年老時運氣好一點,不要被失智找上門嗎?

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花青素擺脫健忘、腦遲鈍!營養師激推茄子、蔓越莓6種紫色食物,安心補腦

tCol 2018-08-30

華人健康網

花青素擺脫健忘、腦遲鈍!營養師激推茄子、蔓越莓6種紫色食物,安心補腦

明明是要去淡水,搭捷運卻老是坐到相反方向?明明看到大門上貼著「推」字,自己卻硬是要用「拉」的方式開門?類似的「腦殘」現象,幾乎每個人都有過經驗,如果偶爾發生一次還可以笑笑地說「犯傻了」,但如果發生次數太頻繁,小心腦力正在鈍化喔!對此,營養師建議多攝取富含花青素的紫色食物,安心補腦少煩惱!

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你的活力充沛嗎?50歲以後不「失智症」,你絕對需要吃這1類食物

tCol 2017-11-16

遠流出版

你的活力充沛嗎?50歲以後不「失智症」,你絕對需要吃這1類食物

為了保持生活過得青春、有活力,必須注意擁有健康的腸道環境、充分的骨質、年輕的心情和適當的運動量等要素。其中最重要的一點是,你是否擁有充沛的生命力?多巴胺負責提高生命力和幹勁,大腦如果多巴胺足夠,就會有想做什麼事的衝動;不足的話,就會提不起勁。

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打鼾居然會導致失智症?

tCol 2016-04-02

健康醫點靈

打鼾居然會導致失智症?

只有在「熟睡時」,腦脊髓液才會做這件事情,淺眠時不會,白天時則根本不流動。也就是說,大腦排毒只發生在熟睡時。所以如果不熟睡會怎麼樣?

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