從今開始,勾勒美好第二人生
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tCol 2016-06-23
健康醫點靈
食品中的鐵,大多屬於較難被吸收的三價鐵非血基質鐵,因此必須留意會影響鐵吸收的因子。
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tCol 2016-01-20
為了保護體內的消化系統,平常應該養成除了正餐,盡量不吃零食、宵夜的習慣,而且每餐之間要空出適當的間隔,每餐大約相隔六個小時,是最理想的。
tCol 2016-01-19
如果前一天很晚才睡,早上仍按照平常的時間起床,這樣一整天可能會感覺昏昏沉沉的。要是午睡又不小心睡得太久,晚上很可能會睡不著。
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