2024-01-15
唐麗娜(UP子木)
你有沒有自己花錢買來喜愛之物,卻被旁人潑冷水,說你不該花這麼多錢買這些東西,純屬浪費? 又或者,你有沒有內心極度渴望想要擁有的某樣東西,只要想到它,你就止不住地怦然心動?
閱讀更多
2024-01-12
郭美懿
2024年總統大選暨立委選舉如火如荼進行,相關訊息佔據國人一大部分的生活,但選舉結果必然是幾家歡樂幾家愁,此時除了候選人之外,民眾也容易出現生理和心理的狀況,如焦慮、易怒、憂鬱等。亞東醫院精神科林竺君醫師提醒民眾,務必注意自己是否出現「選舉症候群」。
閱讀更多
2024-01-12
塚本亮
這世上有很多事情,你都必須盡力而為。比方說除了英文之外,最好還要會說中文、西班牙語、法語。而且不僅要學習外語,如果還能學習法律、科學、政治會更好。但是你並沒有足夠的時間完成這一切。也許你可以懂得皮毛,但是凡事都要深入學習達到同一水平,卻是極為困難的一件事。照理來說,每個人都有拿手的事,也有不拿手的事,然而許多人卻只關注「自己不足的部分」。
閱讀更多
2024-01-12
塚本亮
努力的人最美,大家對這點都毫無異議。只不過,你現在所做的努力正不正確,仍有檢討的空間。至於正確或不正確,該如何定義呢?
閱讀更多
2024-01-12
塚本亮
努力抗拒誘惑是一種白費力氣的努力。所以努力必有回報的人,根本不會刻意抵抗誘惑。另一方面,努力沒有回報的人卻拼命想要戰勝誘惑,最終導致自己筋疲力盡。二〇一七年,卡爾頓學院的瑪麗娜.米利亞夫斯卡婭教授與多倫多大學的邁克爾.因斯利特教授,以一百五十九名學生為對象進行疲勞相關的研究調查。這項調查結果發現,主要造成學生感到壓力的就是「誘惑物」。
閱讀更多
2024-01-12
郭美懿
近來高麗菜盛產價跌,許多人趁機撿便宜,腎臟科名醫江守山指出,高麗菜屬十字花科蔬菜,可以保護心血管、預防骨質疏鬆、改善腸胃問題、調節血糖,而十字花科所含的蘿蔔硫素更可抑制癌細胞,降低食道癌、大腸癌、肝癌、肝癌等罹患機率。
閱讀更多
2024-01-11
馬大元
每個人對於過馬路,都是駕輕就熟。過馬路的訣竅很簡單,就是「要麼停看聽、要麼快速通過」。最危險、最痛苦、最令人不安的狀況,就是卡在馬路中間,進退兩難、還要擔心被高速往來的車輛撞到。對應到心理困擾,你會發現,大多數的人之所以痛苦,都是因為讓自己身陷於馬路中間,進退不得。
閱讀更多
2024-01-11
瑞克‧韓森
改善人際關係最簡單又最有效的方法之一,就是告訴別人你欣賞他們的地方,這不是奉承或操縱,而是出自真心,表達你的真實感受。你可以說出你的感謝、表達支持或敬意,希望他們會感受到你的欣賞,即使有些原因讓他們不以為然,你知道自己是真心誠意的就好。
閱讀更多
2024-01-11
NOW健康
馬鈴薯近期開始採收出土了!每年1至3月都是國產馬鈴薯的產季,目前台灣包括雲林縣斗南鎮、虎尾鎮及臺中市神岡區、潭子區等地都有種植馬鈴薯,而經採收後的馬鈴薯,大多會貯放於冷藏庫保存,供國內市場鮮食及加工使用。農糧署臉書發文分享1道馬鈴薯料理的製作方法,供民眾善用當季食材,做出美味料理。
閱讀更多
30/ 30
第 30頁,共 30頁