搜尋條件: 凱格爾運動

顯示第 110 項,全部搜尋結果有 29

才躺平就尿急,她夜奔廁所4回超崩潰!全台428萬人罹「膀胱過動症…除了吃藥,還可考慮1療法

tCol 2024-05-07

郭美懿整理

才躺平就尿急,她夜奔廁所4回超崩潰!全台428萬人罹「膀胱過動症…除了吃藥,還可考慮1療法

研究發現,台灣膀胱過動症盛行率約18.6%,女性更高於男性,推估國內約有428萬人為膀胱過動症所苦。治療膀胱過動可從調整生活習慣、減重、膀胱訓練、 凱格爾運動 等來著手,嚴重者也可以搭配藥物,但卻可能有口乾、嚴重便秘等副作用。醫師建議,狀況明顯者可考慮「脛神經刺激術」,其好處是微侵入性,多數病患入針時無明顯疼痛感,對男性患者來說,則不會影響膀胱收縮與排尿速度,是不錯的新選擇。

閱讀更多

初一走春湧車潮「越晚越塞」!怕「紫爆」不敢喝水還憋尿,5個小撇步防泌尿道感染

tCol 2024-02-10

郭美懿整理

初一走春湧車潮「越晚越塞」!怕「紫爆」不敢喝水還憋尿,5個小撇步防泌尿道感染

年初一不少民眾規劃走春,西部國道不少路段已呈現「紅爆」,高公局預估今日國道交通量是122百萬車公里,當中南向估達68百萬車公里,是平日的近1.5倍,南向「越晚越塞」。而出遊返鄉遇上塞車,許多人往往為了趕路而憋尿,醫師提醒,憋尿過久可能對腎臟造成傷害,若感染嚴重恐引發腎盂腎炎,提醒長途搭車旅客一定要定時上廁所。

閱讀更多

私密處保養是女人一生重要課題!常見問題及改善全解析

tCol 2023-11-17

NOW健康

私密處保養是女人一生重要課題!常見問題及改善全解析

女性在意的保養不只侷限於臉部和頸部,私密處保養更是女人一生中重要的課題。隨著女性年齡的增加、生活習慣和個人經歷,都會影響私密處的健康,小資美學診所李沁鴽醫師提到,不同年齡層的女性可能會面臨到不同的私密處困擾,但是各年齡層女性私密處的常見問題以陰道感染及尿道感染為大宗,且反覆感染者不在少數,顯現私密處的健康需要被重視。

閱讀更多

才尿完又憋不住、夜間頻跑廁所…台灣15%女性為「膀胱過動」所苦!醫:做4件事可改善

tCol 2023-07-21

郭美懿

才尿完又憋不住、夜間頻跑廁所…台灣15%女性為「膀胱過動」所苦!醫:做4件事可改善

台灣約有15%女性為膀胱過動症所苦,且隨著年齡越大、比例越高,雖然膀胱過動症在臨床上並不危急、也不致命,卻會讓患者的生活品質大幅降低。醫師提醒,若有白天排尿8次以上、突發性的強烈尿意、半夜排尿2次以上、尿失禁等症狀,就有可能罹患「膀胱過動症」,可尋就醫改善。

閱讀更多

才剛上過廁所,又想尿尿、打噴嚏又漏尿!醫推4大營養素補充,讓你不再尿失禁溼答答

tCol 2022-06-10

HEHO健康網

才剛上過廁所,又想尿尿、打噴嚏又漏尿!醫推4大營養素補充,讓你不再尿失禁溼答答

「剛剛才上過廁所,怎麼又突然想尿尿」,「不小心打噴嚏怎麼漏尿了」,其實根據統計 40-50 % 女性都曾經遇過漏尿、頻尿、夜尿問題,私密困擾讓婦女不好意思開口,願意就診比例不到三成。泌尿科醫師提醒:「不要害怕看醫師,現行有許多治療策略都能大有改善,如果症狀輕微患者更有機會靠飲食、保健食品調整,改善症狀避免惡化。」

閱讀更多

盜汗、失眠、熱潮紅…,更年期來了怎麼辦?醫推薦吃「這些食物」可保養,選對方式有效舒緩

tCol 2022-05-10

郭美懿

盜汗、失眠、熱潮紅…,更年期來了怎麼辦?醫推薦吃「這些食物」可保養,選對方式有效舒緩

50歲的楊太太3個多月來出現了躁熱盜汗、情緒莫名低落的情況,最尷尬是每當腹部出力時,總會不慎漏尿,嚴重困擾她的生活,求診婦產科,才知道這些都是更年期症狀。醫師提醒,更年期女性平日可適度攝取大豆異黃酮、黑芝麻、魚油、維生素D3來保養,若真無法緩解不適症狀,也不要羞於就醫,積極配合治療,才能與更年期和平相處。

閱讀更多

不由自主漏尿不敢喝水,竟尿道膀胱、陰道炎!醫推3招治療,讓你不再尿失禁溼答答

tCol 2022-03-08

NOW健康

不由自主漏尿不敢喝水,竟尿道膀胱、陰道炎!醫推3招治療,讓你不再尿失禁溼答答

1名32歲女性生完第1胎後,就有輕微漏尿,平日忙於照顧寶寶,常常睡眠不足,孰料1年後咳嗽、大笑、跑跳時會不由自主漏尿,加上頻尿等因素,每次帶寶寶出門前都不敢喝水,導致一直發生尿道膀胱及陰道炎,持續治療3個月仍未復原,最後透過陰道雷射和電刺激治療,同步配合 凱格爾運動 復健3個月,漏尿情況逐漸改善,加上適當補充水分,尿道膀胱炎也不再反覆發生。

閱讀更多

女性中年後,出現骨盆底肌鬆弛、乾澀或漏尿問題!婦科醫師對症解除危機、活出魅力

tCol 2022-03-04

NOW健康

女性中年後,出現骨盆底肌鬆弛、乾澀或漏尿問題!婦科醫師對症解除危機、活出魅力

私密處問題讓女人不敢說出口,從少女到熟女都可能會面臨各式困擾,無論是私密處感染、異味、鬆弛、漏尿、乾澀等都讓人好尷尬!心湛美學診所醫師方穎涵指出,20多歲女性通常較在意的是感染和異味問題,到了產後或隨著年齡增長,又會有鬆弛和漏尿困擾,但其實這些問題都能透過現代醫學治療改善,女性大可不必再隱忍。

閱讀更多

頻尿、急尿甚至漏尿,每天200秒練「凱格爾運動」!男女都可做,預防尿失禁、早洩

tCol 2021-05-10

李易紓

頻尿、急尿甚至漏尿,每天200秒練「 凱格爾運動 」!男女都可做,預防尿失禁、早洩

隨著年紀增長,生理上的老化可能帶來身體不適,尤其中年後,容易出現頻尿、急尿甚至漏尿的問題,衛生福利部基隆醫院婦產科主任陳致宇表示,可多作 凱格爾運動 (Kegel exercise),訓練骨盆腔底的肌肉群,強化肌肉群,男女老少都能練習,改善尿失禁、早洩等問題。

閱讀更多

更年期咳嗽、打噴嚏就漏尿?醫師:陰道雷射可治療尿失禁、陰道乾澀

tCol 2020-06-15

林芷揚

更年期咳嗽、打噴嚏就漏尿?醫師:陰道雷射可治療尿失禁、陰道乾澀

咳嗽、打噴嚏、大笑等看似平常的動作,卻讓許多更年期女性膽戰心驚,因為腹部不經意用力時,就可能引起漏尿;甚至當有尿意時,還沒走到廁所就不慎尿出來,這些困擾都成為不少更年期女性的難言之隱。

閱讀更多

1/ 3