幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

每年7月28日為「世界肝炎日」，肝病防治學術基金會將今年宣導主題訂為「恁甘有 C肝 (時間，台語諧音) 好心救好肝」，透過一語雙關、國台語諧音的方式，強調C型肝炎治療時間的重要性，呼籲民眾掌握篩檢與治療的黃金期！

山本小姐是我的臉友，有一陣子我們常在網路上聊天，到後來我們在民宿見了幾次面，她有三個孩子，老大患有妥瑞氏症。

B型肝炎和C型肝炎是造成慢性肝病與肝癌死亡的主要原因，肝癌更高居癌症死因第二位！大部分肝病並沒有明顯症狀，發現時通常為時已晚，導致治療效果不佳。以下篩檢可及早揪出肝病，進而幫助預防肝硬化和肝癌。

男或女、胖或瘦、有沒有肝炎、常不常喝酒⋯⋯罹患脂肪肝的人，什麼類型都有。根據肝病防治學術基金會統計，台灣有3∼4成人口有脂肪肝，是最普遍的肝病，比B型或C型肝炎帶原人數多得多。但相較於社會大眾對病毒型肝炎防治的重視，無藥可吃又不痛不癢的脂肪肝，卻經常被忽視、拖延，是導致肝癌的新隱憂。如何逆轉肝防肝，以及高血壓、高血糖、肝炎和降低體重，醫師說這些方式很有效。

脂肪肝有什麼危害？彰化基督教醫院胃腸肝膽科醫師楊家偉說，脂肪肝之所以麻煩，是這些族群合併三高（高血壓、高血脂、糖尿病），以及肥胖的比例很高。

甚麼是健康金齡生活? 簡單的說，就是你的金齡20年(65~84歲)仍然可以自主獨立生活。什麼方法可以做到? 預防疾病和減緩衰老，是你想順利達標必走的路。

美國史丹佛大學2018年發表的睡眠習慣研究發現，每天睡眠少於5小時或只睡6小時的人，相較於睡足9小時者，會增加得到脂肪肝的風險。

依流行病學估計，台灣約有40萬名 C肝 感染者，但健保資料顯示，僅有20萬人接受治療，仍有20萬名潛在患者尚未確診。醫師提醒， C肝 屬於全身性疾病，如果沒有經過妥善治療 C肝 ，要留意可能惡化成糖尿病、肝硬化、癌症或腎病等肝外病變，民眾應小心謹慎自身是否罹患 C肝 。

68歲陳伯伯沒有肝硬化病史，也不是B肝或 C肝 的帶原者，僅在10年前診斷出罹患良性肝腫瘤；原本與其和平共處，卻在3個月前檢查得知腫瘤已轉為惡性，病情很不樂觀。

57歲的廖碧珠年輕時賣麵養家，罹患 C肝 十多年因為支撐家計拖延就醫，最後惡化為肝衰竭，需要換肝續命。大女兒二話不說捐肝救母，沒想到體內未根除的 C肝 病毒再虐新肝，直到採取口服新藥療法，花了23年才擺脫肝苦人生。