2019-04-08
華人健康網
不怕暗黑「視」力！藍莓、黑醋栗補花青素狠角色
保護眼睛，大家對於補充葉黃素不陌生，但是，有此一說，「花青素」護眼可對抗「暗黑視力」，於是有的人開始追逐攝取草莓、藍莓、黑醋栗等食物或補充品，護眼為什麼花青素也是狠角色？該如何正確補充才有效？來聽藥師怎麼說。
閱讀更多
2019-04-03
我年過60，又怎樣？─劉黎兒
劉黎兒／不特別養生也能活得好！迎接百歲人瑞時代，日本人健康的4個祕訣
日本在2018年度中達到百歳的人數是32241人，比2017年多了144人，結果因此百歲人口多達69785人，較前年又增加了2014人，接近７萬人，人數驚人，而且還在不斷增加中，今年可望超過７萬人。
閱讀更多
2019-03-27
林心怡
別拿「情緒勒索」當藉口！做到2件事，勇於做自己、不再困在負面情緒裡
從平凡國中英文老師到直銷女王，楊凱棋目前已是NU SKIN創造年收入逾五百萬元的直銷天后，面對剛加入直銷業時家人的極力反對、帶領團隊下線的指責與離開的失望，都不曾動搖她想追求「自己幸福」的信念。她總是正視自己的「脆弱」，並且擅長幫助組織成員認識自己，在接踵而來的挑戰中，有所堅持、活出自我，邁向她追求的幸福生活。
閱讀更多
2019-03-19
安寧照顧基金會
安寧緩和醫療的生命智慧：學會面對死亡、平和接受
面對生命的終點，不管你曾經是誰，每個人都一樣會軟弱和無助，有著相同靈性困擾的問題。過程中要用何種心情來走這條回家的路，端視你如何看待生命的 課題 。
閱讀更多
2019-03-05
林靜君談心室
從相看兩不厭，變成看了就討厭！夫妻中年不睦，都是更年期惹的禍？
進入中年後性情大變，容易失眠、體重改變，沒來由的憤怒、哀傷、憂鬱，有時另一半問一句「今天晚餐吃什麼？」也會讓自己暴跳如雷，或沮喪到不知道明天在哪裡。夫妻講不到三句話就大吵，愈看對方愈不順眼，也許你們陷入關係的危機，也許是更年期症狀作祟，也許還有兩者間加乘效應。
閱讀更多
.jpg_480x360.jpg)
2019-02-23
寶瓶文化
年過40歲，告別重男輕女的成長傷害！女人們，重新把自己愛回來
作為子女，我們多麼希望在父母眼中，自己出色、優異，甚至在手足之間，也會明著爭風吃醋，甚至暗中較勁，爭奪父母更多的稱讚及關心，所以更遑論父母在對待態度及行為表現上就有明顯差距，並且在資源有限下，優先被犧牲的女兒的心理。
閱讀更多
2019-01-14
林靜芸醫師
林靜芸／50歲後，是人生的第三樂章！把握退休生活5個特色，讓生命更精彩快樂
王教授依規定在65歲退休。離開他的職位後，在家裏沒事作，因為小中風休養了五年。70歲再出現的時候，居然變了個人。沒人喜歡從前的王教授，現在變成「王聖人」，受到大家的尊崇！
閱讀更多
30/ 30
第 30頁，共 30頁