2018-01-29
沈政男醫師
不少長輩為了改善睡不好的困擾,早早就準備臥床睡覺,卻翻來覆去睡不好,不僅整晚睡眠品質不好、還演變成失眠問題。要改善失眠,要怎麼做起?絕對不是早睡早起這麼簡單而已,老年醫學醫師沈政男破解3個最常見的失眠迷思。
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2018-01-22
林芷揚、圖片來源:達志
韓國演藝圈近來意外頻傳,患有憂鬱症的韓星鐘鉉日前自殺身亡,河智苑的弟弟全泰秀昨(21)日也傳出驟逝消息。全泰秀生前同樣罹患憂鬱症,經紀公司目前沒有透露確切死因,但外界揣測可能與憂鬱症有關。
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2018-01-11
林思宇
圓形禿、突發性聽力損失、皮膚過敏等,都可能是壓力大、免疫力低所造成。對此,除了尋求醫師進行急性治療以外,好的紓壓方法才是王道。
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2017-12-20
迎向黃金老年—沈政男的銀髮家教班
30年來,成功老化換了好幾個說法,包括健康老化、積極老化、活躍老化、最佳老化等等,如今,這四個字有了一個最新也是最好的名稱:幸福熟齡。成功老化之道,越來越多人談,花樣也越來越多,其實累積三十年的實證研究發現,還是離不開《自然》雜誌那篇文章提出的三個方法,或可稱之為「幸福熟齡三法寶」。
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2017-12-11
遠流出版
人的脆弱說來就來,並不會特別放過有才華、有錢有勢的人。曾經住過院,大病一場的人都能體會,生死與健康由不得我們,只是人踏出了醫院大門,常常就把教訓拋到腦後。
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2017-12-05
龔雋幃
老年 精神科 醫師沈政男指出,一般長輩聽到安養中心時,多半都會有一些刻板印象,覺得跟家裡相比,照顧一定比較不好;甚至當子女提出這個選項時,還會讓長輩心生一種「被遺棄的感覺」,覺得是因為家人都不想照顧他了,才會想要把他送到安養院。
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2017-11-16
銀髮族的重陽人生
學會種蔬菜不如學會摘野菜,這是生活的智慧;以憤世嫉俗的心境來建構自己的農場,不如與土地為善、與花草樹木、飛禽走獸為善,這是對大自然的敬畏。
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2017-11-07
黃偉俐醫師的精神醫學新天地
「卒婚」的意義就是「從結婚畢業」,小孩獨立後,熟年夫妻會整理至今為止兩人的關係,重新思考自己,分別追求各自的道路。這個議題在幾個月前被報導後,持續引起更多的討論,讓我們看看其中的一個故事:
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2017-10-31
林耕新
「我是為你好」這句話,表面上是以他人為出發點的關愛,但其實是一種情緒勒索,為的是達到自己的目的。
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