從今開始，勾勒美好第二人生
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tCol 2015-02-13
養生大補帖-吳宏乾
入夜後人體陽氣逐漸內收，並不適合做劇烈運動，若長期在晚上做運動，可能反而會影響陰血的生成(類似熬夜的效果)
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tCol 2015-01-30
寒流一波波，天氣一冷手腳就又冷又僵硬，該怎麼做才能改善呢？
tCol 2015-01-19
冬天氣溫降低，或是吃太多冰品和寒涼性食物，另外忽略頸肩部保暖，導致血管收縮，清早一醒來就發現脖子無法轉動，甚至疼痛難忍。
tCol 2015-01-05
有些藥膳都屬溫補，比較適合虛寒型的體質，並不是每個人都能吃。
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