2016-07-20
丁彥伶口述／長庚醫院運動醫學團隊總召集人林瀛洲
想要運動 瘦身 半途而廢身材反而更胖？
夏天到了，衣著短了，變形的身材很容易見光死，許多人紛紛加入運動 瘦身 行列，看見身旁的朋友一窩蜂熱衷運動，有的人擔心自己半途而廢，有些人則是聽說「運動一停會變得更胖」，所以遲遲不敢輕易動起來．．．長庚醫院運動醫學團隊總召集人林瀛洲說「別被騙了，任何時候運動就對了！」
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2016-07-07
健康醫療網
吃澱粉會變胖？ 精緻醣類才是真正增肥元凶
維持身材不分男女都想做到，坊間流傳斷糖飲食法，認為不吃澱粉類的食物可以減少醣類攝取，達到 瘦身 的效果，但營養師說明人體還是需要醣類，對身體好的澱粉類食物可酌量攝取，但要切忌汽水、蛋糕等精緻醣類食品。
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2016-06-17
黃沐妍
一按就瘦 睡前懶人貓咪 瘦身
減肥是女人一輩子的事業，但是大多數的人，不是拼命節食，就是妄想吃了一顆沒有副作用的藥物就能立刻減肥，結果往往只是曇花一現，更傷害了健康．．．
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2016-06-02
健康醫療網
想 瘦身 狂吃水果 卻得糖尿病！
台中一名44歲謝女士，3個月內體重減了10公斤，不過並非 瘦身 有成，而是糖尿病引起。她每天吃七分水果，喝半糖珍珠紅茶，還有含糖豆漿，血糖迅速升高，造成她腹痛、嘔吐掛急診，已經酮酸中毒，住進加護病房三天降下血糖，再轉到一般病房四天才出院。醫師特別提醒糖尿病和糖尿病高危險群，不宜用水果代餐，因為現在的水果甜度都很高，民眾以為是健康蔬果餐，卻在不知不覺中攝取過多糖分。
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2016-05-20
李佩璇
跟著一休 甩肉25公斤
五花八門的減重問題，每天都塞爆一休的粉絲團訊息，自從在網路上發表 瘦身 成功的故事後，至今已經累積一千三百萬的粉絲，一休謙虛的說：「我只是一個平凡人，我瘦得下來，大家也一定瘦得下來。」瘦下來的關鍵是什麼？他說：「要先吃飽，才能成功瘦！」
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2016-04-17
健康醫點靈
靠不吃來減肥，居然讓你更腫
社會上充斥各種五花八門的 瘦身 方法，例如限制食物攝取分量，或是持續只吃單一食品、使用高價的營養食品減肥等，很多人可能都嘗試過。遺憾的是幾乎所有坊間的減肥方法，都很難讓人真正漂亮地瘦下來。
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