幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

「有人在我們管理的大樓裡過世了！」下午接到一通委託我前去清掃的電話，這家不動產公司打電話來時，我才剛結束一件艱苦的工作。拖著幾乎快累癱的身體，我又立刻從剛清掃完的現場前往對方所說的地點。

一樁委託工作上門。地點是一處老舊狹小的社會住宅。男性委託人已在現場等候。往生者是一位上了年紀的女性，死因是常見的孤獨死，委託人是她的兒子。看起來委託人與死去的母親平常幾乎沒什麼互動，但母子之間不像有什麼問題，感情也並非不融洽，或許是因為他自己有了家庭，為生活忙得不可開交，才會無暇顧及母親。我一邊在心裡暗自揣測，一邊跟著他走進了死亡現場。

隨著年齡增長，記憶力與專注力自然會從巔峰逐漸走下坡，面對大腦的健康度不如從前，是否只能束手無策，眼睜睜地看它老去？事實上並非如此，若能適當地補充對的營養素，不僅能維護大腦健康，還能預防認知衰退，哈佛營養精神醫學家（Nutritional Psychiatrist）Dr. Uma Naidoo博士在其所撰寫的文章中指出，自己維持大腦健康、年輕的首要秘訣正是「補充維他命B」，而她也大方分享自己的每日所食。

編按：國民黨榮譽主席吳伯雄驚傳上月深夜在家跌倒撞破頭，導致右腦顱內出血，當場不醒人事，幸而高齡84歲的太太戴美玉鎮定叫救護車，並跳上救護車陪他送醫，住院一週後才能出院返家過中秋。吳伯雄推測，自己跌倒可能與服用安眠藥、影響知覺及行動平衡有關，因此現身說法呼籲大眾，要特別注意長輩防跌的重要性。

總是告訴朋友：「人終究要面對一個人的生活。」友人回應：「你有老公、孩子、朋友不會一個人啦！」極少人相信，不論你多怕，最後仍要獨活。出生時不也是一個人？在母親的肚腸中，獨食也獨寢活了十個月，隔層肚皮外面都是人，也不曾與肚皮外的人對話啊！如此想來，人應該是能適應孤獨的。當獨自相處的練習量夠，你將無入而不自得。

2022/6/27編按：第33屆金曲獎頒獎典禮本週六（7/2）舉行，史上最年輕三金（金曲、金鐘、金馬）得主盧廣仲，二度挑戰歌王寶座！他時隔5年推出《勵志論》入圍4項大獎，包括最佳華語男歌手獎、最佳編曲人獎、最佳作曲人獎以及最佳MV獎。他說，《勵志論》做了很多挑戰，因此他每項獎項都想拿、這也是對團隊的肯定！談到盧廣仲，這位給人感覺質樸、沒有半點明星架子的歌手，他的創作、他的人生觀，與他從小在台南鄉下和公嬤叔伯、數代之間的互動，有著密不可分的連結。（原文刊載於2018/2/12，更新時間為2022/6/27）

編按：常在網路分享殯葬業工作內幕故事的作家大師兄，在火葬場擔任技工（接體員）多年，他有感於工作是一年一聘、怕再過幾年會失業，30多歲的他日前決定辭去工作讀碩士班，希望能一圓過往的老師夢。不過就在當「無業遊民」的同時，竟然收到高雄城中城大火痛失雙親的乖巧妹妹傳訊息，告訴大師兄說，如果經濟有壓力「我匯過去給你」，讓他超感動。大師兄在臉書發文說，其實，我人生的貴人，算一算真的很多。某天一早起來收到訊息，原本以為是銀行貸款林小姐，或是投資專家張老師之類的，後來想一想，這位是上次他去高雄演講時，在城中城大火失去雙親那個很乖巧的妹妹。「那時候我不太會安慰人，只給了她三本書，我永遠記得那時候我寄書給她問她家地址，她回答我說『我家燒了』，我真的是很白癡！」還有一位在竹科上班的高中同學來替朋友送油飯，兩人天南地北閒聊，臨走前同學突然說，「小胖，雖然我們後來沒很熟，但是你有困難要直接跟我說，20萬內都能先讓你撐著，記得打給我」！大師兄說，沒想到一個那麼久沒見面的朋友，這麼挺自己，雖然他沒打那通電話，不過這份情他記下了。他也想跟妹妹說謝謝，「其實叔叔過的很好，只是習慣性哭窮而已，有賺錢了記得要對自己好一點，多帶狗狗出去玩，人生精彩的事情還很多呢。」（原專訪刊載於2021/10/25，更新時間為2022/3/26)

2010年3月，美國《芝加哥論壇報》（Chicago Tribune）刊登一則溫馨感人的消息，百歲人瑞葛瑞絲‧格羅納（Grace Groner）過世後，把價值700萬美元（約合新臺幣2.1億元）的股票遺產，全數捐給母校森林湖學院（Lake Forest College）。葛瑞絲是一位 獨居老人 ，她終身未婚，自1931年畢業後，就一直在亞培藥廠擔任秘書，做了43年。她究竟是如何累積到兩億多元的財富？很簡單，葛瑞絲在1935年，用180美元買了3股的亞培股票，經過多次的股票分割和股利再投資，累積至2010年，總計持有十多萬股。

某個周末，我為了宣傳新書《ETF實戰週記》，在出版社安排下到高雄辦新書分享會。我在高鐵上決定利用工作空檔，在自己的臉書粉絲專頁「樂活分享人生」上，幫好友胡川安的「真善美社會福利基金會」募款。該基金會成立宗旨是在照顧喜憨兒，目前共收容了好幾百位。近年許多憨兒因逐漸年老，常有被家人棄養的情形，為此他們特地成立了一個「憨樂生活村」，為這些重癱憨兒建一個終身之家。這是一條漫長之路，如何籌措經費來源，成了當務之急。

歲末天寒，當大家開心歡慶跨年煙火及新春團圓之際，社會角落中仍有許多孤單弱勢長輩需要關心。弘道老人福利基金會每年11月到隔年春節期間，啟動「寒冬助老，刻不容緩」獨居弱勢長輩關懷計畫，今年邁向第13屆，將向社會募集整年度用於獨居弱勢長者的服務經費，透過服務讓老人家不被社會遺忘，志工們隨時提供他們最需要的關心，才能安心生活。