2023-01-13
郭美懿
年約60歲的王阿姨,長時間飽受半夜腿抽筋所苦,不僅影響睡眠品質,近來天氣變冷,夜間腿抽筋情形更加頻繁,甚至半夜從睡夢中痛醒!醫師表示,夜間腿抽筋的情況會隨年齡增長而增加,50歲以上的族群比率更高達50%,而且寒冬發生率是夏天的兩倍,建議在睡前伸展、按摩,也可以透過電熱毯 熱敷 或穿厚襪子保持下肢溫暖,也有助於預防。
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2023-01-06
NOW健康
冬季連日低溫,不少民眾都開始感到手腳冰冷,這種症狀好發於較少運動、生活作息不規律,以及有肥胖問題的族群,究竟怎樣才能改善手腳冰冷問題呢?快來看看網友怎麼說吧!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年網友熱議的「手腳冰冷」相關話題,帶您了解網友熱議的10種改善手腳冰冷的方式。
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2022-12-27
郭美懿
63歲的張先生早上起床,被家人發現右眼眼白紅了一大半,讓家人擔心是「眼中風」。就醫後才知道,張伯伯最近有便秘困擾,這幾天上廁所用力過度,竟導致眼球微血管破裂!
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2022-12-16
陳炯瑜醫師
天氣漸漸變冷,你是否開始出現手腳冰冷,甚至手麻、腳抽筋的問題?請注意可能是身體發出的警訊 。觀察身體的變化,能夠幫助我們了解自己的健康狀況,今年冬天,如果你除了手腳冰冷,還容易手麻腳抽筋,可能就要提高警覺,現在先讓我們來了解,天冷時容易出現的三大病症與問題:
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2022-11-07
呂秋遠
媽媽生病了,找不到任何原因。跟所有的老人家一樣,一開始都先是跌倒,走路也有些不方便。經過醫院治療以後,看起來好轉,但不明疼痛不斷的襲擊她。接二連三的醫院複診、檢查,都找不到原因,她的心情越來越糟糕,經常哭泣。最後,甚至連下床都無法,或者說不願意嘗試,她就是疼痛。
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2022-11-03
郭美懿
小夏是辦公室行政人員,整日待在冷氣房內,很少進行戶外活動及曬太陽,也沒有運動習慣,因為怕胖所以刻意控制飲食,喜歡吃生菜沙拉、蔬果汁等生冷食品。她從初經起就有經痛症狀,最近經痛加劇,雖然 熱敷 後有改善,但經血顏色淡紅、而且帶血塊,排便軟散不成形,又相當怕冷,手腳更是冰涼…。
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2022-05-23
林敬予物理治療師
疫情期間減少移動,導致日常身體活動量大為降低。開始出現腰酸背痛、肩頸疼痛的問題,即使天天復健、吃藥還是沒用? 而且有幾個部位按壓下去特別痠痛?要留意可能是肌筋膜疼痛症候群找上門。
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2022-04-24
郭美懿
確診人數持續攀高,不少公司行號重新啟動居家上班,但在家緊盯電腦、滑手機,長時間坐姿不良,可能產生「上交叉症候群」的不適症狀!醫師提醒,上班族長期久坐、居家活動力減少,容易養成聳肩與駝背的習慣,建議3C產品使用30分鐘就要起來活動一下,配合四點保養,可以減輕暫時性的不適症狀。
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2022-04-01
照護線上
「醫師,我的眼睛好乾、好澀、很容易疲勞!」80歲的張女士從年輕時就有乾眼症,隨著年紀增長,眼睛乾澀的狀況越來越嚴重,每天都得點幾十次人工淚液,但是眼睛依然非常乾澀。
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2022-02-28
郭美懿
不少民眾趁著連假出門遊玩放鬆,但也容易碰上塞車紫爆,狹小車廂一坐好幾個小時,讓不少人肩頸痠痛。醫師表示,長假過後復健科門診往往湧現肩頸痠痛病患,而收假後許多上班族需要久坐盯著電腦螢幕,也常造成肩頸僵硬、腰痠背痛,提醒需要久坐的族群可以撥5~10分鐘伸展肩頸、背部和大腿,適時放鬆筋骨。
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