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退休後朋友越來越少？施昇輝用「這招」擴大社交圈：敞開心胸學習不同知識，打開人生精彩大門

2024-04-03

第三人生任我行－施昇輝

退休後朋友越來越少？施昇輝用「這招」擴大社交圈：敞開心胸學習不同知識，打開人生精彩大門

進入第三人生，很多人的社交圈會開始逐漸縮小，尤以男性更嚴重。當你離開職場後，同事、同業、客戶都很快會離你而去，同學雖可能仍有往來，但總會逐漸凋零。唯有結交新朋友，才可能拓展不一樣的生活。方法很簡單，但又很難做到，那就是勇敢去參加陌生聚會。

不只米酵菌酸，食物中毒「4大天王」出列！4關鍵防止拉肚子危機：避開「危險溫度帶」

2024-04-01

郭美懿整理

不只米酵菌酸，食物中毒「4大天王」出列！4關鍵防止拉肚子危機：避開「危險溫度帶」

寶林茶室食物中毒風暴尚未平息，上週竹北一家舒肥肉類咖哩餐廳，也傳出民眾用餐後腸胃不適、狂拉肚子；今日（4/1）北市又傳出4位民眾到中山區連鎖壽司店用餐，「噁心嘔吐、腹瀉、起紅疹」，疑似又是一起食物中毒案。其實除了米酵菌酸這個致命細菌，台灣常見的細菌性食物中毒類型包括腸炎弧菌、沙門氏菌、金黃色葡萄球菌、仙人掌桿菌等4種，究竟什麼狀況容易發生食物中毒？哪些症狀？又該如何預防？

2024-04-01

照護線上

打呼不代表睡得好！睡眠呼吸中止症常導致失眠，專科醫師圖文解析

「那是一個五十幾歲的男士，長期有失眠的問題，導致情緒不穩定，而且在駕車經過高架橋時都會感到很恐慌。」馬偕紀念醫院胸腔內科劉景隆醫師指出，「進一步檢查發現，原來他有睡眠呼吸中止症，晚上都會嚴重缺氧。」

2024-03-29

照護線上

延誤治療，恐截肢！多管齊下促進糖尿病足潰瘍癒合，專科醫師圖文解說

「有位50多歲的男性糖尿病患者，來就診時右腳已經嚴重發紅、浮腫。」國軍高雄總醫院整形外科主任吳爭融醫師指出，「他的傷口其實已經拖了一段時間，但是因為工作忙碌，所以只有自己換藥，遲遲沒有就醫，結果腳趾頭的小傷口便漸漸惡化，發紅的範圍持續擴大。經過清創，截掉了半根腳趾，不過另一根腳趾也漸漸變黑。」

2024-03-26

林維信

青少年常在課堂上暴走？5方法讓孩子學習與自己的負面情緒共處

阿強是個一生氣就容易暴走的少年。據老師轉述，只要他跟同學發生口角，他就會想打對方，而通常那時他已經氣瘋了，即使老師出面喝止也沒用。阿強曾經因為出手過重，把同學的眼鏡打碎。碎裂的眼鏡割傷同學的眼角，對方家長揚言要提告。

退休當志工卻被質疑，她怨「好心被雷親」！3個練習覺察自己要什麼：別踩「討好所有人」陷阱

2024-03-22

林靜君談心室

退休當志工卻被質疑，她怨「好心被雷親」！3個練習覺察自己要什麼：別踩「討好所有人」陷阱

再好的事情，都有光明與黑暗兩面。你的蜜糖，是她的毒藥，每個人的期待、觀點、信念可能完全相反，要在團體裡取得每個人絕對地滿意，是幾乎不可能的事情。尤其是，本來比較迎合傾向討好性格的人，要特別注意別陷入「要討每個人喜愛」的陷阱。

2024-03-20

郭美懿

感冒好不了，換間診所就會好？醫揭病程「X天內」都算正常：抵抗病毒只能做3件事

近期天氣劇烈變化，因感冒至醫院看診人數也明顯增加，明明都已經看醫生、也按時服藥，為什麼感冒一直好不了？難道是身體出了什麼狀況嗎？萬芳醫院家庭醫學科主任吳芝穎表示，一般人感冒病程3至10天屬正常範圍，無需過度擔心，但年長者、孩童或慢性病人若是感冒期間症狀惡化，建議立即到醫院進行詳細檢查及治療。

退化性疼痛只能忍？「1手術」讓84歲爺變勇腳！「人工膝關節」手術分3種，骨科醫解析怎麼選

2024-03-20

郭美懿

退化性疼痛只能忍？「1手術」讓84歲爺變勇腳！「人工膝關節」手術分3種，骨科醫解析怎麼選

84歲邱爺爺患有雙膝退化性膝關節炎，起初不以為意，心想人老了，活動總是不如年輕時靈活。但2年多來，疼痛已嚴重影響日常生活，他在家人鼓勵下決定接受雙側人工膝關節置換手術，術後雙腳彎曲活動度極佳，完全看不出才剛經歷過手術。醫師呼籲，許多長者因為害怕開刀長時間忍痛，不僅降低生活品質，更因為肌力嚴重衰退導致跌倒的風險增加，其實只要術前嚴謹評估、術後良好照護，像邱爺爺這樣的高齡者，依然能「勇腳」順行。