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「當年若沒移民,我家不輸連戰...」昔日東區大地主:金錢不是祝福,它是難以下嚥的後悔藥

tCol 2022-01-20

陳函謙

「當年若沒移民,我家不輸連戰...」昔日東區大地主:金錢不是祝福,它是難以下嚥的後悔藥

平凡的小人物,個個過著如戲的人生。在欲望與生死的邊緣,有人堅持有底線的尊嚴,有人交出自己的靈魂,向魔鬼做交易。百餘則真實人物故事,收錄自《壹週刊》長期最受矚目、百萬人次點擊專欄「坦白講」與「壹號專題」。

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誰說發呆沒有用?大腦放空降壓力、減焦慮!林靜芸:胡思亂想的人比較快樂

tCol 2022-01-18

林靜芸醫師

誰說發呆沒有用?大腦放空降壓力、減焦慮!林靜芸:胡思亂想的人比較快樂

我是在美國進修整形外科的時候,學會「想像」的。美國的教授一星期只作一個手術,教授要我們術前充分準備,所謂準備就是寫出手術的細節,包括手術床怎麼擺,病人怎麼躺,人員怎麼站,器械怎麼上,其他還需要注意麻醉安全,手術流程,避免併發症等等。

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走過家庭遽變憂鬱歲月,54歲何方人生「停看聽」:媽媽說沒遇愛我的人,單身也沒關係

tCol 2022-01-17

小虎文

走過家庭遽變 憂鬱 歲月,54歲何方人生「停看聽」:媽媽說沒遇愛我的人,單身也沒關係

「有一天我心情不好,特別回家想吃媽媽煮的菜,但等了好久都等不到媽媽。姊姊說,媽媽去洗頭了......沒多久我醒來了,原來,只是一場夢,我母親好多年前就過世了。」曾經唱出膾炙一時《停看聽》歌曲的何方,現在是廣播主持人,拿過兩座廣播金鐘獎,在訪問中聊人生的浮光掠影,她那把探索的火把,也往自己內心照,將過去30年的人生集結成書,因為寫自己的故事,回憶再苦也會有甜,陪伴自己繼續走下去。

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生性愈敏感的人,愈嚮往心靈自由!愈想在挫敗和迷惘中看明白,渴望洞悉永恆的出口

tCol 2022-01-11

賴佩霞

生性愈敏感的人,愈嚮往心靈自由!愈想在挫敗和迷惘中看明白,渴望洞悉永恆的出口

以往提到人生的開悟、成道,從來就不是輕易可得,需要打破層層世俗給我們設下的框架。而促使我們找到人生開悟的地圖,往往就是生命中經歷過的痛苦。就像某些造成痛苦的信念,抓久了,實在受不了了,就會痛定思痛的願意去找出解決之道。

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龐建國墜樓身亡/與太太邱秀珍相守31年緣滅,最後留給摯愛一句:謝謝妳的愛和付出

tCol 2022-01-11

翁申霖 整理

龐建國墜樓身亡/與太太邱秀珍相守31年緣滅,最後留給摯愛一句:謝謝妳的愛和付出

國民黨前立委、文化大學教授龐建國今(11)日驚傳在內湖住家墜樓身亡,據悉,龐建國於凌晨4時許,曾在LINE群組三度貼出訊息,寫下「不公不義的台灣,我生不如死!」上午7時就被發現墜樓當場身亡,妻子邱秀珍聽到「砰」一聲才知大事發生。龐建國在墜樓前留下2張紙條,分別是「不公不義的台灣,我生不如死」,以及「謝謝妳的愛和付出。」消息曝光令人萬分悲慟。

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壓力越大就吃越多,壓力性肥胖找上門該怎麼辦?醫師2招自我檢視、解決心理問題

tCol 2022-01-11

宋天洲醫師

壓力越大就吃越多,壓力性肥胖找上門該怎麼辦?醫師2招自我檢視、解決心理問題

壓力性肥胖測量表,義大大昌醫院外科部部長宋天洲醫師教你如何自我檢視!

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培養健康習慣,讓人生更快樂!每天5分鐘,善用有氧運動的5大好處,保持健康不衰老

tCol 2022-01-06

蓓兒・帕瓦

培養健康習慣,讓人生更快樂!每天5分鐘,善用有氧運動的5大好處,保持健康不衰老

培養運動習慣的理由大家都知道:保持健康、減輕體重以及預防疾病。問題在於,它為什麼能帶來這麼多的好處?

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76%疾病都由情緒誘發,尤其心血管疾病!心情不好就要疏通,3分鐘紓壓擺平憂鬱心

tCol 2022-01-06

白雁時尚氣功 / 白雁老師

76%疾病都由情緒誘發,尤其心血管疾病!心情不好就要疏通,3分鐘紓壓擺平 憂鬱

上班族方小姐長期工作繁忙,近年又遭遇家庭變故,壓力加上憂慮,身體機能大受影響,整個人精神萎靡,臉色蒼白,駝著身體,還不到50歲的她看起來像老了10歲。

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每天花幾分鐘回想3件好事,就能遠離憂鬱症!學習感恩,腦中自動激起正面、好情緒

tCol 2022-01-05

NOW健康

每天花幾分鐘回想3件好事,就能遠離 憂鬱 症!學習感恩,腦中自動激起正面、好情緒

感恩節這個源自西方節日,是鼓勵人們與家人團聚,分享生活,同時也借此反思和懂得感恩生活中所擁有的一切。根據2019年臨床環境心理學期刊的一項研究指出,練習感恩真的有助於增加正向情緒、幸福感、減少 憂鬱 情緒與提升生活滿意度。

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天冷血液循環不良嚴重恐致命,三高患者應特別注意!醫師1招促進循環、明顯改善

tCol 2022-01-05

NOW健康

天冷血液循環不良嚴重恐致命,三高患者應特別注意!醫師1招促進循環、明顯改善

疫情解封之後,全台路跑活動陸續舉辦,然而,前陣子台北馬拉松賽事卻出現幾名跑者身體不適、甚至出現到院前心肺功能停止現象!醫師提醒,近日氣溫驟降,一旦保暖沒有做好,若高血壓、高血糖未控制良好的民眾,很容易造成心臟、血管的負擔,因此不建議在天冷之際從事劇烈活動。

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