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2021-03-26
劉秀枝
中年後每天做6件事，14年未間斷！劉秀枝：退休，是安排符合自己節奏的健康生活
打開電腦的日誌檔案，在每天必做的六個項目中，記上一兩句，完成我的睡前作業，才心懷感恩地安然入睡。這六個項目是：運動、 心智 、愛己、利他、應做和感恩。
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2021-02-20
陳諦、李翠卿
預防失智症、帕金森氏症！健腦防衰的6個建議、8種關鍵元素，保持活躍的 心智 感知
在德國執業超過三十年的德國國家藥劑師陳諦，以多年執業經歷結合德國領先的粒線體醫學研究彙整成《微營養元素高效保健》一書，從眾多保健食品中，精選出十大重要微營養元素，針對不同年齡和性別需求，量身打造微營養補充方案，透過了解如何補充有效且正確的營養，才能從根本改善健康、抗老、遠離慢性病。
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2021-01-29
吉兒．施萊辛格
太早退休、給子女太多錢？退休前善用8招，杜絕老後常見家庭紛爭、財務黑洞
要是仍舊無法說服你開始擬定計畫，我要再說得清楚一些。我看過許多年老父母重複犯下不少財務的錯誤。有人歸咎父母沒有適當規劃，但大部分要怪罪成年子女逃避責任。
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2021-01-20
夏．瓦茲蒙德
幸福，不是擁有一切，而是享受所擁有的！少一些但好一點，「滿足」讓生活更舒適自在
「是這樣的，幸福的秘密不在尋求更多，而是培養出享受更少的能力。」─蘇格拉底
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2021-01-08
林靜君談心室
人生下半場，真實傾聽內心聲音！「場面話」練習斷捨離，彼此多點誠意才能真幸福
「有空來我家坐坐」「下次一起來吃飯」「找時間來喝咖啡」「我再打電話給你」有聽出這些話的言外之意嗎？這些我們常聽到的話，藏有共同潛規則，就是這些話都只是嘴上講講，是人際之間的外交辭令，客套成分多，要不要認真當一回事，再說。
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2020-12-30
艾爾文
生命就是這樣，邊走邊療傷！年紀愈大後，我寧可當完整的人，而不是別人眼中的好人
別被現實磨成了刀子，看見什麼都想劈；別被他人帶走了堅強，做什麼事都委屈自己。生命的軌跡就在於你走過那些風風雨雨，縱使腳底因為泥濘而污黃，你還是來到現在的你；堅強的自己，脆弱的自己，喜歡的自己，被人討厭的自己，那都是你，是你最真實的樣子。
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2020-12-23
艾爾文
50後與自己獨處沒什麼不好！獨處是一個人的享受，懂得處理寂寞，拼湊出完整的自己
與自己獨處沒什麼不好，戴上耳機，讀本好書，喝杯熱飲，或只是看著街道放空，都是在跟自己好好交流。畢竟，高優質的內心對話，勝過與別人低品質的嘰嘰喳喳。記得，不能因為寂寞，就隨便依附一個人，也不能因為迷茫，就把生活交給其他人決定。安全感是自己給的，心若不平靜，其實去到哪都覺得吵雜。寧可開心一個人獨處，也不要在一群人裡假裝快樂。
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2020-11-06
周梵
改變人生，先斷捨離「這種東西」！相信自我潛能，50歲後，預約你的理想人生
愛自己的最高境界，就是真正明白，你是你的世界中的神。你的世界當中，所有你能感知到的事物都和你有關，你創造出了它們在你的世界中的樣子。
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2020-10-21
楠戶太臣
父母講話難聽偏激，其實是孤單寂寞！面對負面情緒，用這招聊天，就會有好事發生
我和高齡的父親同住，他開口閉口都是些難聽的話，言論偏激、批判惡毒，對過去永遠抱怨不休。過著隱居生活的父親只有我這個說話對象，一直以來我都耐著性子聽他發牢騷，但感覺自己已經快撐不住了。我該如何克服父親帶給我的壞情緒呢？
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2020-10-13
蔡宏斌
想要善終，還是一路救到掛？自主「預立醫療決定」，我們可以5步驟這樣做
靠窗的那張床，陽光靜靜的灑落，映在老爺爺的身上。江老爺爺今年75歲，江奶奶一邊幫老爺爺按摩雙腳，一邊心疼地說：「我的老伴已經這樣躺了20年了！他是一位大學教授，20年前在課堂上突然倒下，台下的學生見狀立刻衝到講台上幫忙急救送醫，命被救回來了，卻也因為腦出血嚴重，開刀預後不佳，就這樣成了植物人，一躺就是20年。」
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