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爸媽老後「最恐懼半夜接到電話」…23天內雙親相繼離世,施昇輝:不再擔心未接來電,心突然空了

tCol 2022-09-07

第三人生任我行-施昇輝

爸媽老後「最恐懼半夜接到電話」…23天內雙親相繼離世,施昇輝:不再擔心未接來電,心突然空了

做為父母唯一的子女,在面對他們逐漸衰老時,心中永遠的恐懼就是「半夜他們會不會打電話來?」即使出國旅遊,玩樂開心之餘,仍伴隨忐忑的心,甚至看完電影後,發現沒有他們的未接來電,才終於能鬆了一口氣。現在不用再擔心,因為他們兩人在23天內,相繼往生了,但我的心反而整個空了。

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活化大腦、讓免疫系統更年輕!適合熟齡族的9大運動,膝蓋無力也做得來

tCol 2020-06-23

林芷揚

活化大腦、讓免疫系統更年輕!適合熟齡族的9大運動, 膝蓋無力 也做得來

要活就要動!隨著年紀增長,體能狀況容易下降,長者更應保持每天活動,即使是輕鬆的活動也有幫助。此外,運動與長壽之間存在著正相關,且英國研究發現,運動可以保持免疫系統的年輕和效率。專家推薦9種適合長者的運動,提醒民眾保持規律運動習慣,以提高肌力、活化大腦、預防失智。

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核心肌群無力,腰椎退化問題多!運動治療儀訓練肌耐力,改善腰痛膝無力

tCol 2019-11-20

林芷揚

核心肌群無力,腰椎退化問題多!運動治療儀訓練肌耐力,改善腰痛膝無力

陳小姐因長年下背痛、 膝蓋無力 、肌腱炎而就醫,醫師檢查發現,她是腰椎退化造成肌肉緊繃所致,建議她以運動治療儀訓練肌耐力。沒想到,最後不僅改善腰痛、強化膝關節,還練出緊實、均勻的身材線條,塑身成果讓她開心不已。

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醫師:40歲後「雙腿關節」最易退化!不想退化性關節炎...這4件事一定要做!

tCol 2016-07-28

健康醫療網

醫師:40歲後「雙腿關節」最易退化!不想退化性關節炎...這4件事一定要做!

年紀漸長,腿越來越不能跑,爬山也很吃力,之後就連走路都會覺得腿不舒服,許多人會以為是骨質疏鬆提早報到,但其實是退化性關節炎上身,因為骨鬆是不會有任何疼痛症狀的。醫師建議,想要預防退化性關節炎,平常就應該要提早保養,上了年紀也要少蹲、少跪、少爬樓梯。

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