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50後鞋子越穿越大雙,竟是老化造成「後天扁平足」!簡單2動作強化足底肌力,舒緩腳掌壓力

tCol 2023-02-14

郭美懿

50後鞋子越穿越大雙,竟是老化造成「後天扁平足」!簡單2動作強化足底肌力,舒緩腳掌壓力

「醫師,我的體重跟以前都差不多沒有變胖,可是我的鞋子怎麼越買越大雙?是我生病了嗎?」許多人隨著年齡增長,不知不覺鞋子越穿越大雙,其實除了肥胖之外,足部也會隨著老化導致足弓塌陷,變成扁平足,也使得腳板變寬,鞋子自然就要買更大雙。

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圍爐吃鍋小酌,當心「痛風」來找碴!醫授3招降低復發:少吃這些「地雷食物」,消炎藥別亂吃

tCol 2023-01-17

郭美懿整理

圍爐吃鍋小酌,當心「痛風」來找碴!醫授3招降低復發:少吃這些「地雷食物」,消炎藥別亂吃

到了歲末的時節,免不了會與親朋好友團聚吃大餐,熱騰騰的火鍋、大魚大肉再小酌助興,若你是痛風病史的族群,可要小心痛風發作!萬芳醫院家庭醫學科醫師林英欽表示,每年到了秋冬季節,尤其是年終餐敘頻繁時,門診的痛風病人都會增加1至2成,其中又以中年男性為主。

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手腕酸痛、手指麻,長期會變慢性炎症!跟著白雁3分鐘「活腕」,舒緩腫脹疼痛感

tCol 2021-08-05

白雁時尚氣功 / 白雁老師

手腕酸痛、手指麻,長期會變慢性炎症!跟著白雁3分鐘「活腕」,舒緩腫脹疼痛感

手腕痛、手指麻的人越來越多,痠痛藥膏、貼布、止痛劑都出動,卻只能一時舒緩很快又發作,這是因為過度使用手部,重複動作,反覆用力,長期增加手腕的壓力,因此手腕肌腱炎、腱鞘炎,筋膜炎成為最常見的手部傷害。

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這種痠痛不單純!早上起床關節僵硬緊繃,自體免疫性關節炎醫師圖解

tCol 2021-02-05

照護線上

這種痠痛不單純!早上起床關節僵硬緊繃,自體免疫性關節炎醫師圖解

工作忙碌一整天,大家或多或少都曾有腰痠背痛的經驗,多數的腰痠背痛與搬重物、姿勢不良有關,通常稍作休息後可逐漸緩解。然而,有些關節炎可不單純,症狀會一直持續,千萬不能輕忽。

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痛風當心!尿酸過高不只關節痛,還可能會洗腎,醫師圖文解說、減少併發症

tCol 2020-12-25

照護線上

痛風當心!尿酸過高不只關節痛,還可能會洗腎,醫師圖文解說、減少併發症

隨著天氣轉涼,熱呼呼的火鍋愈來愈受歡迎,四十多歲的王先生在周末和親朋好友聚會連續兩天吃了火鍋大餐,隔天清晨突然被痛醒,右側大腳趾關節又腫又痛,不得已只好下床吃止痛藥,但右腳踩到地板的那一剎那,卻讓他痛到冷汗直流。經過一番折騰,王先生只好搭車到急診室求助。

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頭皮脫屑、搔癢不是皮膚病,恐是「乾癬」全身慢性發炎!醫:連動35種病不可輕忽

tCol 2020-11-11

李易紓

頭皮脫屑、搔癢不是皮膚病,恐是「乾癬」全身慢性發炎!醫:連動35種病不可輕忽

王教授過去在大學授課,已屆齡退休,10年前身體開始感到輕微搔癢,也出現銀白色的皮屑,就醫後馬上被確診為乾癬,但因為症狀較輕微,在不影響日常生活下,王教授有一搭沒一搭的治療,甚至不規律回診。殊不知,即將退休前夕,王教授在工作與家庭的龐大壓力下,病況直轉直下,全身關節開始腫痛、手指 關節變形 ,甚至連帶血糖、血壓、血脂等通通亮紅燈。除了被告知已併發乾癬性關節炎外,更被警告恐有心血管阻塞危機……。

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關節痛到不行,3條件痛風找上門!把握黃金治療期,生活品質才會好

tCol 2020-09-15

李易紓

關節痛到不行,3條件痛風找上門!把握黃金治療期,生活品質才會好

你是否有過大拇指第一個關節突然痛到不行,而且在大半夜發作呢?這有可能是急性痛風,尤其好發於40歲以上熟齡世代,多是家族遺傳,飲食習慣又偏好海鮮、啤酒,讓痛風找上門。

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天氣一變,膝蓋就開始痛了嗎?白雁:3個動作加速排濕,解除風濕關節痛

tCol 2020-08-03

白雁時尚氣功 / 白雁老師

天氣一變,膝蓋就開始痛了嗎?白雁:3個動作加速排濕,解除風濕關節痛

在亞洲,關節炎常發生在45歲以上的中年人身上。許多人以為關節炎、關節痛好發在濕冷的冬季,其實如果夏天疏忽保養也常誘發關節腫痛,更會導致冬季舊病復發疼痛加劇。

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進入更年期、常喝咖啡...這10種人都很容易骨鬆!營養師公布超實用「高鈣食物表」

tCol 2020-01-04

彰基院訊

進入更年期、常喝咖啡...這10種人都很容易骨鬆!營養師公布超實用「高鈣食物表」

骨質疏鬆症的產生,在早期並無明顯的症狀,常常是無聲無息的,很多人都是骨折後才知道自己有骨質疏鬆症,如何得知自己是否有骨質疏鬆症,通常會以下列症狀判斷:

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類風濕性關節炎易關節腫痛、變形!5招治療圖解攻略:避免關節破壞、提升生活品質

tCol 2019-11-25

照護線上

類風濕性關節炎易關節腫痛、變形!5招治療圖解攻略:避免關節破壞、提升生活品質

類風濕性關節炎容易有多處關節的腫痛,嚴重甚至會變形,影響日常生活,然而在疾病初期因為關節沒有變形,患者容易輕忽,以為是運動傷害,或是工作疲勞、退化、痛風等,自行買藥而延誤就醫。

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