2019-10-05
洛桑加參醫師
活到100歲，看起來卻只有50歲？別懷疑，真的會發生， 西藏名醫 ：從現在開始做「這件事」
世界上有兩種人，第一種活到五十歲，看上去卻像是一百歲這麼老，表示他身體裡自由基佔上風。第二種是活到一百歲，看起來卻只有四、五十歲，這表示他身體裡的Sirtuin確實有發揮作用。若要我選，我要當第二種人。
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2019-10-05
洛桑加參醫師
老得慢的人，通常做了「五件好事情」！不想老後臥床，跟著 西藏名醫 這樣做
壓力不能沒有，短暫的壓力有助於身體的免疫機制，但長期的慢性壓力則需要適時釋放。你可以開心唱歌跳舞、每天留一段靜心的時間給自己、按摩SPA、旅行接觸新事物……選自己喜歡的放鬆方式來做就好。
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2019-09-26
保坂隆
40歲之後，不保養「這裡」會暴露真實年齡！日本女星的保養術，年輕至少5歲
她知道自己已不年輕，但也明白豐富的經驗可以彌補這項不足，所以到現在仍能持續工作，她感到十分自豪，也從不認為年紀大是一種扣分。只是身為女性，當然還是希望自己看起來年輕一點，因此她才會在採訪或面談之前認真地保養手部。她告訴我：「沒想到雙手特別容易暴露真實的年齡啊。」
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