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夏天爆汗很正常?從6出汗位置看健康警訊!針對症狀調整作息、按穴位,每天3分鐘暢通汗腺

tCol 2022-06-09

白雁時尚氣功 / 白雁老師

夏天爆汗很正常?從6出汗位置看健康警訊!針對症狀調整作息、按穴位,每天3分鐘暢通汗腺

在炎熱的夏天,身體出汗是很正常的生理反應。不過現代人過度依賴空調、冷飲,又沒有每天適當運動鍛鍊,使身體失去了自我正常調節、代謝的能力,能正常排汗的人愈來愈少,不是大流汗、就是不流汗,更有很多人變成只會局部流汗。白雁老師指出,若常常只在某部位流汗的話,要特別小心。《黃帝內經》說:「諸病於內,必形於外」,人體內有問題,會體現在體外;而局部出汗的部位,就藏著許多健康訊號!

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胃痛胃脹、胃炎反覆發作,要「暖胃驅寒」!白雁教每天「養胃3分鐘」,減少消化不良

tCol 2021-04-15

白雁時尚氣功 / 白雁老師

胃痛胃脹、胃炎反覆發作,要「暖胃驅寒」!白雁教每天「養胃3分鐘」,減少消化不良

消化功能不良會引發胃痛,尤其對有慢性胃炎和消化性潰瘍的人來說,胃痛更是家常便飯。氣學管理專家白雁老師說,胃出毛病的人,表示身體的氣運行不順暢,就會導致胃不和,透過氣功慢運動,每天養胃3分鐘,可以幫肚子散寒氣,呵護胃氣、舒緩胃部不適。

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紅豆、薏仁水和玉米鬚茶,能排體濕嗎?消水腫、去濕這樣喝!

tCol 2020-03-05

邱宜君

紅豆、薏仁水和玉米鬚茶,能排體濕嗎?消水腫、去濕這樣喝!

現代人對於維持體態輕盈有著強烈需求,市面出現各類消水腫天然茶飲包,以紅豆水、薏仁水、玉米鬚茶最受歡迎。這3款茶飲在中醫理論中確實都具排濕利水功效,不過中醫提醒,其特性和注意事項仍略有不同,應視自身體質挑選和調整。

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一個橘子全身都是藥!預防癌症、預防心血管疾病,這樣吃幫助止胃寒、治感冒

tCol 2019-12-18

華人健康網

一個橘子全身都是藥!預防癌症、預防心血管疾病,這樣吃幫助止 胃寒 、治感冒

柑橘象徵「大吉大利」,頗受大家歡迎,自用送禮兩相宜。但是,新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平提醒,雖然柑橘養生功效多,可說「全身是藥」,但因性味偏涼,吃多了反而容易傷害脾胃系統,尤其,有4大族群要小心。

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不只改善更年期症狀!名中醫:多吃2食物,降血壓、健腦、防癌最有效

tCol 2019-09-11

樓中亮預防保健網

不只改善更年期症狀!名中醫:多吃2食物,降血壓、健腦、防癌最有效

原來,不只可以改善更年期!適當吃豆腐、喝豆漿除了可改善更年期症狀外,還能降血壓、健腦,預防癌症!不過中醫師提醒,有痛風、腎臟疾病、結石、 胃寒 、脾虛體質、急慢性胃炎以及胃潰瘍患者,皆不合喝豆漿,宜小心注意。

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中年以後,女性的殺手!名中醫揭露:遠離乳癌的23種食物,你非吃不可

tCol 2019-07-22

樓中亮預防保健網

中年以後,女性的殺手!名中醫揭露:遠離乳癌的23種食物,你非吃不可

乳房是肝經及胃經巡行的器官之一,但主要受肝經所影響。因此如果長期肝鬱導致脾虛及腎虛,很容易就會產生乳房病變。乳癌早期沒有徵狀,到了中期會有堅硬的腫塊,腫塊邊界呈不規則狀,摸起來凹凹凸凸,乳頭凹陷,產生血水或是黃水潰爛。

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這4種食物可能害你乳癌!臨床統計3大惡習,快看你中了幾項

tCol 2019-07-19

樓中亮預防保健網

這4種食物可能害你乳癌!臨床統計3大惡習,快看你中了幾項

最近有一知名女藝人因在媒體上消失了一段時間,網路瘋傳他已逝世,後來新聞報導出她是因乳癌病逝,引起大眾一陣嘩然,很多人就在想,自己會不會得到乳癌呢?

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居然這麼有功效!橘皮茶飲止胃寒、治感冒

tCol 2019-02-14

華人健康網

居然這麼有功效!橘皮茶飲止 胃寒 、治感冒

柑橘象徵「大吉大利」,頗受大家歡迎,自用送禮兩相宜。但是,新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平提醒,雖然柑橘養生功效多,可說「全身是藥」,但因性味偏涼,吃多了反而容易傷害脾胃系統,尤其,有4大族群要小心。

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抗衰老、預防心血管疾病!中醫師周宗翰:這樣喝茶助消化又提神

tCol 2017-12-21

華人健康網

抗衰老、預防心血管疾病!中醫師周宗翰:這樣喝茶助消化又提神

「君子不可一日無茶」,這是出自嗜茶成癖的清乾隆皇帝的名句,古今中外愛喝茶的名人更是不可勝數。

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