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胡亂節食造成食慾不穩,當心走向「暴食」前奏!觀察5種食慾變化,用3技巧好好吃飯,健康瘦

tCol 2023-11-03

楊沁弦

胡亂節食造成食慾不穩,當心走向「暴食」前奏!觀察5種食慾變化,用3技巧好好吃飯,健康瘦

大多數人以為要克制食欲和改善暴食,應該要「忍」,以為靠意志力就能解決問題。事實上,出現了暴食問題就說明你的意志力已經沒辦法和身體抗衡了。食欲才會像洪水般無法抵擋,需要做的是從根本修復生態。

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私密處除毛,真的比較乾淨?尖性濕疣、經血、灼熱感、搔癢症危害更大

tCol 2023-08-08

柳知沅

私密處除毛,真的比較乾淨?尖性濕疣、經血、灼熱感、搔癢症危害更大

Orenstein 曾說過:「脫毛就是將私人空間變成公共空間。」當露腿的穿著風格開始盛行的時候,脫腿毛就隨之流行起來;在露出腋窩的穿無袖裝普及之後,除腋毛也變成了理所應當的事情。似乎在人們的意識當中(尤其是亞洲人),身體上長出長長的體毛就過於凸顯,女性也不夠完美理想,沒有體毛的光滑皮膚才被認為是美的,才是時髦的。

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酷暑加重婦女更年期潮熱症狀!女中醫教妳緩解不適對策

tCol 2023-07-21

NOW健康

酷暑加重婦女更年期潮熱症狀!女中醫教妳緩解不適對策

夏天高溫溼熱,身體發熱、冒汗或臉紅是常見的現象,但如果是稍微一動就突然熱得受不了,情緒易怒,或是晚上睡眠斷斷續續,若又正好是在50歲前後的女性,那麼很可能是更年期警訊,千萬不要掉以輕心。

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白飯吃不夠真的會生氣!過度減醣恐致暈眩、情緒不佳…營養師喊「白飯無辜」:這些澱粉都很好

tCol 2023-07-13

郭美懿

白飯吃不夠真的會生氣!過度減醣恐致暈眩、情緒不佳…營養師喊「白飯無辜」:這些澱粉都很好

日前某科大學生到熱炒店用餐,因不滿老闆提供的白飯不夠,集體怒刷1星負評,引發各界論戰。「白飯不夠吃」引爆怒火,讓長期受減醣風潮而被貼上萬惡標籤的「白飯」成為焦點,但包括醫師、營養師都指出,白飯並非減重者的天敵,而且「不吃澱粉」真的會讓人情緒不佳,甚至引發頭暈、暈眩、精神委靡等其他問題。

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小腹凸如4月孕肚,竟是子宮肌瘤!台3成女性有困擾,這療法「免開刀」恢復快,肚子小1號

tCol 2023-05-19

郭美懿整理

小腹凸如4月孕肚,竟是子宮肌瘤!台3成女性有困擾,這療法「免開刀」恢復快,肚子小1號

42歲陳小姐2~3年前 經期 開始變得不規律,不但經血量大、血塊多,還併有頭痛、腰痠等症狀。診療後發現她的子宮內有一顆近10公分肌瘤,醫師建議手術切除,她卻害怕遲遲不敢手術。由於症狀持續加重,小腹突出如懷孕4個月,最近在醫師建議下決定進行「無創海芙刀」治療,術後5個月腰痠、血塊多等症狀都改善,就連腹部都小一圈,重新穿上小1號的褲子。

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臉色白、走路喘久咳竟是急性血癌!醫:出現4大症狀,要及早就醫檢查

tCol 2023-05-05

NOW健康

臉色白、走路喘久咳竟是急性血癌!醫:出現4大症狀,要及早就醫檢查

有位50歲男子在確診後開始有臉色蒼白、走路喘以及久咳等症狀,以為是長新冠,因血球數值異常,發現是急性骨髓性白血病。醫師表示,如發現臉色蒼白、不明原因發燒、無碰撞卻有瘀血、骨骼疼痛等4症狀,應及早就醫。中華民國血液病學會秘書長侯信安醫師表示,過去兩、三年間偶見類似個案,病患有此症狀乃是造血功能異常所致,提醒民眾若有上述狀況應提高警覺,及早就醫。

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這時期太貪嘴,恐養出易胖體質!營養師的減脂心法:從13個壞習慣下手,甩肉不費力

tCol 2022-11-24

余朱青

這時期太貪嘴,恐養出易胖體質!營養師的減脂心法:從13個壞習慣下手,甩肉不費力

別一昧視脂肪為敵人,適度的脂肪量仍是所需體脂率對於減重者來說,固然是要留意的數值,但體脂率太低也不是好事。

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盜汗、失眠、心悸…女性更年期多在45至52歲!中醫2方法緩解症狀,3大保養訣迎接美好50後

tCol 2022-11-03

郭美懿

盜汗、失眠、心悸…女性更年期多在45至52歲!中醫2方法緩解症狀,3大保養訣迎接美好50後

52歲的吳媽媽近來常感覺自己注意力不集中、半夜難以入睡,甚至有莫名燥熱、夜間出現盜汗等症狀,嚴重影響睡眠品質,就醫後才了解到這些都是常見的更年期不適現象。

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偏頭痛「眼前變紅色,好怕爆頭死」她忍到嘔吐才吃藥…神經內科醫師揭用藥迷思:這種痛千萬別忍

tCol 2022-09-13

郭美懿

偏頭痛「眼前變紅色,好怕爆頭死」她忍到嘔吐才吃藥…神經內科醫師揭用藥迷思:這種痛千萬別忍

「第一次偏頭痛,是走路走到一半時發生的,世界變成紅色的,周遭所有事物都像罩上一層紅色濾鏡,劇烈的半邊頭痛及眼窩痛接著猛烈襲來,過一陣子又突然覺得腦內好像有一下被抽動…,接著世界突然又變藍色的,我以為自己要瞎掉了!」

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她停經3年又出血,還以為躲過更年期「回春」!國健署揭8症狀提醒:小心「子宮膜癌」上身

tCol 2022-08-18

郭美懿

她停經3年又出血,還以為躲過更年期「回春」!國健署揭8症狀提醒:小心「子宮膜癌」上身

台灣女性約在45歲開始進入更年期,最明顯的特徵就是月經週期變得不規律,但如果停經後再出血,可別以為是身體「回春」,有可能是子宮內膜出現癌變!

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