2024-03-15
張德芬
在開始一段親密關係之前,如果你沒有做好準備就冒然投入,往往會陷入痛苦麻煩的泥沼,糾纏不已。
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2024-03-05
亞當.格蘭特
十年前,假如你告訴艾琳.麥卡錫(Erin McCarthy)說,她會成為一名教師,她會捧腹大笑。當她從大學畢業時,她最不想做的就是教書了。她對歷史深深著迷,但是覺得社會學課程無聊死了。但艾琳想找到方法,替被自己忽視的部分以及被自己遺忘的事注入新生命,於是她開始去博物館工作。
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2024-02-27
優照護
在居家照顧中,最費心費力的對象是哪一種?許多有經驗的看護(照顧服務員)的答案,可能不是你想像中的中風、癌末等病患,而是越來越常見的失智症者。他們指出,像中風這樣臥床的病患,雖然多數的事情都要旁人代勞或協助,但照顧起來比較單純,而失智雖然很多人都行動自如,甚至生活上也不太需要旁人協助,但應對他們的行為模式卻相當費心,如果不是非常有耐心的人,可能無法堅持下去。
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2023-10-23
優照護
「阿霞,我要洗澡了。」「媽,你今天已經洗過啦!」「哪有,我頭髮很癢,明明就還沒洗!」「好,好,好,等等快吃飯了,你先看電視,我飯快煮好了,等吃過飯再洗。」
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2023-08-18
許峰源
當我們想要去「 糾正 」別人的價值觀時,某程度是為了滿足我們內心深處的虛榮感、優越感,以為自己高人一等,彷彿在告訴著對方:「你這樣想是錯的,你應該照我的正確方式生活。我想要拯救你脫離苦海。」
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2023-06-01
呂秋遠
編按:在距離東京2000公里,只有一間派出所、一間郵局、一所學校、一個小診所的沖繩小濱島,卻誕生了一個日本最獨特的女子天團KBG84—小濱島奶奶合唱團。由島上40位阿嬤組成的合唱團,成員平均年齡84歲,最年者甚至超過百歲,她們原本只是在沖繩當地醫院、養老院演出,沒想名氣越來越大,不但登上東京、大阪巡迴演出,更在2015年推出首張專輯《Come on and Dance 小濱島》,朝「登上紅白歌唱大賽」的目標而努力。儘管被媒體形容是「最接近天國的女子團體」,KBG84的幾位成員也在過去幾年中陸續凋零,但這群歷經二戰滄桑與戰後貧困的阿嬤們,仍以堅毅韌性與活力持續激勵人們,如同她們曾說過的:「我們花了很多時間哭泣,現在我們準備好花很多時間笑了!」
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2023-05-17
溫蒂.蜜雪兒
一個人住的話可以自己掌握時間,照自己的步調行動,不會有人質疑我為什麼想不起來。被外界不斷提醒我想不起來只讓我覺得自己很失敗。「記得嗎?」、「妳肯定記得。」……這些話是在傷口上灑鹽。
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2023-03-29
郭美懿
曾幾何時,只要開始忘東忘西、記性不好時,就會聽到別人說「該吃銀杏了!」不過吃銀杏真能預防記憶力衰退嗎?就有醫師 糾正 這觀念,指出目前無研究證實銀杏果實或銀杏葉萃取物能減緩痴呆、強化記憶力。與其狂吃銀杏保健品,還不如少攝取高油、高糖食物,規律運動、維持社交、常健腦,才是真正的預防失智之道。
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2023-02-04
三個字 SunGuts
高達99%的人都有頸部椎間盤突出的問題!幾乎所有肩頸痠痛的問題都跟頸椎病有關!這是每個人都或多或少都會有的問題,尤其現在大家老愛低著頭、駝著背,已經很難找到真正健康的脖子了!頸部椎間盤恢復速度可快可慢,症狀輕微點的,1、2天就會自己好了,但症狀嚴重的可能數個月甚至數年都好不了,尤其不良姿勢若是沒有被 糾正 ,再多的治療也都是做白工。
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