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減少30%肺癌發生率!營養師都提點,加強肺部保健的5營養素

tCol 2023-01-18

Heho健康 陳筠臻 營養師

減少30%肺癌發生率!營養師都提點,加強肺部保健的5營養素

現代人飲食型態趨於精緻,造成營養素攝取失衡,可能增加罹患肺癌的風險。除了留意肺部與呼吸道的健康狀況外,養成良好飲食習對預防癌症發生至關重要,平常可透過 5 大營養素強化肺部,打好健康基礎!

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頭痛像爆炸?別把腦出血誤為偏頭痛!醫教4口訣保命,護腦護心建議這樣吃

tCol 2022-03-09

郭美懿

頭痛像爆炸?別把腦出血誤為偏頭痛!醫教4口訣保命,護腦護心建議這樣吃

41歲藝人納豆1月底因頭痛不適就診,發現腦出血緊急開刀搶救,現已穩定復健中。但許多人平日也有劇烈偏頭痛的毛病,究竟是單純頭痛、或是腦出血,又該如何分辨?醫師提醒,可牢記「手、嘴、說、快」4字口訣,可以快速辨識腦中風症狀及保命。

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益生菌可預防過敏症狀嗎?能空腹吃嗎?這樣吃水果蔬菜、纖維...遠離拉肚子、便秘、大腸癌和皮膚癢

tCol 2020-03-12

健康傳媒 - e 起 i 健康

益生菌可預防過敏症狀嗎?能空腹吃嗎?這樣吃水果蔬菜、纖維...遠離拉肚子、便秘、大腸癌和皮膚癢

隨著國內大腸癌罹癌人數不斷攀升,有越來越多人選擇食用益生菌,希望能夠「腸」保健康。目前也有研究指出,補充特定的益生菌可預防或緩解過敏症狀,但是益生菌該怎麽挑選呢?什麽時間吃比較好呢?而活菌和死菌又有什麽差別?

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寶寶可以吃益生菌嗎?兒科醫師說話了!1分鐘搞懂益生菌小孩怎麼吃

tCol 2019-10-15

健康力 共同審稿/小兒科醫師林恆圭、小兒科醫師陳壽祥、營養師沈舉茀

寶寶可以吃益生菌嗎?兒科醫師說話了!1分鐘搞懂益生菌小孩怎麼吃

寶寶可以吃益生菌嗎?市面上益生菌產品琳瑯滿目,從菌株、菌數一路比到產品劑型,比到媽媽滿眼昏花還不知道挑哪家產品好,下手前不可不知的益生菌懶人包,一次彙整大公開。

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讓身體好菌多多!吃洋蔥、蒜頭、燕麥補充「益生質」更健康

tCol 2018-10-26

食力

讓身體好菌多多!吃洋蔥、蒜頭、燕麥補充「 益生質 」更健康

益生質 指的是不被消化,但與身體共存的微生物們能夠利用,並且可以帶來健康益處的物質。

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