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第1名不是魚!日本調查300位百歲人瑞「最常吃食物」,豆腐、優格都上榜,「這樣吃」最健康

tCol 2024-03-14

郭美懿

第1名不是魚!日本調查300位 百歲 人瑞「最常吃食物」,豆腐、優格都上榜,「這樣吃」最健康

日本是全球最高齡且最長壽的國家,據日本厚生勞動省最新統計,2023年該國年逾 百歲 的人瑞就有超過9.2萬人,連續53年創下新高。許多人將日本人長壽的秘訣歸功於飲食,日本電視台TBS節目《この差って何ですか?》就曾訪問300位 百歲 人瑞,調查他們最常吃的食材與菜色,意外發現都是簡單尋常的家常菜,沒有想像中非要吃得特別「健康」,才能達到長壽目的。

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怎麼辦到的?這群爺嬤活到90歲仍耳聰目明,打敗「失智症」…專家曝做「這件事」助腦健康

tCol 2024-03-12

莊宜芳醫師

怎麼辦到的?這群爺嬤活到90歲仍耳聰目明,打敗「失智症」…專家曝做「這件事」助腦健康

沒有失智的老老年長者之中,有高達40%在他們的大腦中發現阿茲海默病理變化,也就是類澱粉蛋白沈積。換言之,似乎這群超高齡長者對於阿茲海默症的大腦病變有「抵抗力」 (resistance,或是復原力resilience),即使腦中有了病變,依然能夠維持正常的認知功能而不失智。

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孩子長大之後,把自家孩子當成別家的孩子!誰都不能代替誰,走過獨一無二生命旅程

tCol 2024-03-01

彭菊仙

孩子長大之後,把自家孩子當成別家的孩子!誰都不能代替誰,走過獨一無二生命旅程

寫了這麼多,還是有我輩父母看不開。說實在,到某個境界,我們必須透澈一個事實:孩子只是藉由我們肚皮來到世間的獨立生命個體,在此我藉由比我們「低等」的動物之「高等」智慧,與勞苦一生的父母們相互提醒與勉勵。

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走路速度影響壽命長短?日本這族群走越快、越健康,醫療費花的也更少

tCol 2023-12-22

偉文隨筆

走路速度影響壽命長短?日本這族群走越快、越健康,醫療費花的也更少

日本有一份研究報告以走路的速度來評估老年人的健康程度。發現2017年的高齡人口走路速度明顯比過去同齡的人還快。比如2007年85歲以上男性步行速度每秒約80公分,到了2017年增加到每秒110公分。

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經導管主動脈瓣膜置換不必再開胸!為老年患者帶來福音

tCol 2023-12-12

NOW健康

經導管主動脈瓣膜置換不必再開胸!為老年患者帶來福音

心臟每天24小時全年無休運作,就像機械用久會產生故障,等到發現狀況時往往已經很嚴重,主動脈瓣膜狹窄是1種容易被忽略的心臟疾病,除了先天因素,近9成是因老年退化造成的瓣膜鈣化,如果狹窄愈趨嚴重未加以治療,恐導致心臟衰竭、嚴重甚至猝死。

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5兄妹拋棄繼承房產想「福留子孫」,險掀家族風暴!忘記「這件事」反讓隔代繼承吵不完

tCol 2023-11-05

經濟日報 記者游智文

5兄妹拋棄繼承房產想「福留子孫」,險掀家族風暴!忘記「這件事」反讓隔代繼承吵不完

為保留適用舊制,避免房地合一稅,現在很多人用隔代繼承,老人家往生後,兒女拋棄繼承,直接由孫子女輩繼承。資深地政士提醒,隔代繼承除了兒女輩要有共識,孫子女也要有共識,如果只做一半,恐怕惹來大麻煩。

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60歲提早步入養老生活,當心罹患「人生失眠症」!1觀念把握時間,重新設計你的百歲人生

tCol 2023-10-27

金美敬

60歲提早步入養老生活,當心罹患「人生失眠症」!1觀念把握時間,重新設計你的 百歲 人生

過去的社會將人生分為三個階段:二十歲至三十九歲為青年、四十歲至五十九歲為中年、六十歲後則為老年。我們把六十歲後的人生稱為「老年」,沒有對這段時間多做計畫,是因為活到八十歲左右,就要離開人世。然而,對於現在介於四十歲至五十九歲的人來說,這種分類方式已失去意義。

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2023重陽敬老金來了!全台各縣市65歲以上領取資格、發放金額、何時能領一次看,最高領2萬

tCol 2023-10-23

胡肇芳 整理

2023重陽敬老金來了!全台各縣市65歲以上領取資格、發放金額、何時能領一次看,最高領2萬

台北市長蔣萬安先前宣布,8月重啟發放重陽節敬老禮金1500元,民眾8/8~9/7可持敬老卡至各捷運站悠遊卡加值機、4大超商等靠卡領取,後續依序有現金匯款、公所指定地點及時間領取方式致送,如果逾期,10/12~11/13還可至定點親自領取。人瑞則由各區公所里幹事到府致送,全市預計逾55萬名長輩受益。除了北市以外,全台各縣市近日也即將陸續發放敬老金,《今周刊》也一併統整各縣市重陽敬老金資訊,完整懶人包一次看。

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40歲仍買不起房子、沒什麼存款…充滿「成就焦慮」?過來人:別隨便總結人生,想評價再等20年

tCol 2023-10-18

金美敬

40歲仍買不起房子、沒什麼存款…充滿「成就焦慮」?過來人:別隨便總結人生,想評價再等20年

本來以為到了四十歲,我就能有自己的一席之地,但我至今依舊沒有房子,也沒什麼存款。

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不偏激,也能健康老!永豐餘何奕佳揭「長壽」消費關鍵字:105歲人瑞連吃16年「就愛這些」

tCol 2023-10-18

郭美懿、趙閎毅

不偏激,也能健康老!永豐餘何奕佳揭「長壽」消費關鍵字:105歲人瑞連吃16年「就愛這些」

長期耕耘有機市場的永豐餘生技,多年來培養了一群忠實客戶,其中55歲以上族群雖僅占35%,但消費占比卻達48%,是55歲以下者的1.68倍!其中不乏年逾80的銀齡族群,甚至有105歲人瑞連吃16年,「到現在都還能親自打電話來買!」這群熟齡客戶在食物上挑剔嚴格,又能活得健康長久,他們究竟都吃些什麼?

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