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私密處出狀況,是體內「濕氣」惹禍?解決婦科困擾這樣做:一招清空10年濕濁,告別搔癢異味

tCol 2022-10-06

白雁時尚氣功 / 白雁老師

私密處出狀況,是體內「濕氣」惹禍?解決婦科困擾這樣做:一招清空10年濕濁,告別搔癢異味

上班族Jenny只要一碰到壓力大、睡不好,私密處也會有狀況,不僅分泌物增加,還會搔癢有異味,而且反覆發作讓她相當苦惱。

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癌症都是養出來的,最愛找上「這5種」體質!早晚這樣做掃除體內廢物,啟動自癒能量庫

tCol 2022-09-15

白雁時尚氣功 / 白雁老師

癌症都是養出來的,最愛找上「這5種」體質!早晚這樣做掃除體內廢物,啟動自癒能量庫

全球一年有1400萬人罹癌,每年超過800萬人死於癌症。從西醫觀點來看,癌細胞本身就是自體細胞病變,當人體免疫力強時,癌細胞處於休眠狀態;一旦免疫系統下降,再加上長期疏忽和糟蹋身體,就會加速孕育出癌細胞最愛的環境,活化壯大癌細胞,形成癌症的機率相當高。

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腹部大、腰肉鬆軟?小心身體暗藏代謝不掉的痰濕!每天一動作舒展腰背,消除腰部痠痛、下肢水腫

tCol 2022-04-21

白雁時尚氣功 / 白雁老師

腹部大、腰肉鬆軟?小心身體暗藏代謝不掉的 痰濕 !每天一動作舒展腰背,消除腰部痠痛、下肢水腫

47歲的黃先生是電腦工程師,最近出現夜尿狀況,小便總是解不乾淨,原以為是睡前喝了太多水,但狀況持續許久,才驚覺這是身體變差的警訊。氣學管理專家白雁老師指出,久坐少動的上班族,不僅腰部容易囤積脂肪,也常滯留濕氣,使人體水分代謝功能失常。濕邪長期停留在腰部,就會覺得腰痠、沉重、腰間涼涼的,腰部和四肢還容易出現濕疹。

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冬天吃鍋,暴增10公斤!中醫提供「補救法」1個月就減5公斤,不傷身、不復胖

tCol 2022-02-11

NOW健康

冬天吃鍋,暴增10公斤!中醫提供「補救法」1個月就減5公斤,不傷身、不復胖

冬天吃鍋,小心身材胖一圈!冬天氣溫低,總覺得要吃個熱熱的食物來暖身,有些人甚至每周要吃1次火鍋才滿足;然而,小心不忌口的結果,很可能無形中囤積不少脂肪,一個冬天下來體重就暴增10公斤!「增重容易、減重相對較難」,中醫師沈瑞斌指出,選擇健康的飲食方式及溫和的中醫減重,過程中不用挨餓、又能達到減重不復胖的成果。

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一進補就燥熱口乾、睡不好!「脾胃虛寒」吃下肚也難吸收,2動作疏通身體順暢無阻

tCol 2022-01-19

白雁時尚氣功 / 白雁老師

一進補就燥熱口乾、睡不好!「脾胃虛寒」吃下肚也難吸收,2動作疏通身體順暢無阻

楊小姐很容易手腳冰冷,到了冬天就想稍微進補一下,但是每次一吃就上火,不是嘴破、口乾、喉嚨痛,就是便秘、睡不好。她也發覺自己常常一肚子火,只要事情一不順心,她就會生氣,跟人互動都沒有耐心。其實,這就是中醫所說的「虛不受補」。

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眼袋不是小問題,和消化吸收、排泄都有關!要解決浮腫眼袋,先要強健「這部位」

tCol 2021-12-09

白雁時尚氣功 / 白雁老師

眼袋不是小問題,和消化吸收、排泄都有關!要解決浮腫眼袋,先要強健「這部位」

隨著年紀增長,很多人持續一整天都是上眼皮腫、下眼袋大的狀態,雙眼皮變單眼皮,不但眼睛變小,還給人疲累、沉重、沒精神的感覺,眼下長出贅肉,人看起來比實際年齡老了10歲。眼皮浮腫、眼袋產生,除了可能是用眼過度外,也可能是水分代謝異常。當體內濕氣過重,水分滯留在眼部,通常跟脾胃功能失常有關,白雁老師建議從臟腑開始調理起,每天練一招旋目功會看到明顯改善。

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喉嚨痛又常痰卡卡,脖子「氣瘀」出毛病!白雁教舒緩頸部僵硬感,不舒服就能全改善

tCol 2021-09-30

白雁時尚氣功 / 白雁老師

喉嚨痛又常痰卡卡,脖子「氣瘀」出毛病!白雁教舒緩頸部僵硬感,不舒服就能全改善

戴小姐是位會計師,她說自己身體還不錯,基本上很少生病,最常發生的就是喉嚨痛這類的輕度發炎。但因為肝功能不太好,眼睛有點渾濁暗黃,臉上也有一些暗斑,人看起來很沒精神。氣學管理專家白雁老師表示,許多上班族因為長期伏案工作,常感到頭腦昏沉、脹痛、眼睛酸澀,其實大部分是因為頸椎受了傷,或受了寒,這些濕寒之氣長期淤積會形成 痰濕 ,不但讓人經常感冒、喉嚨痛,還會引發頸椎病變。

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腰痠到半夜醒來?睡醒腳很僵硬?腰無力要靠這招解,白雁:改善過敏、呼吸疾病也有用

tCol 2021-03-25

白雁時尚氣功 / 白雁老師

腰痠到半夜醒來?睡醒腳很僵硬?腰無力要靠這招解,白雁:改善過敏、呼吸疾病也有用

不少民眾都有經驗,每天晚上都翻來覆去睡不好,半夜總會因為腰痠而醒來。早上起來,腳踩到地上是僵硬的,幾分鐘後才感覺到腳恢復了知覺,而身體更是僵硬,非得活動一下才能正常彎曲!平時上班,幾乎都久坐一整天,到了下午,腰就開始痠痛,傍晚疼痛轉到膝蓋,上下樓梯都無力,走路也覺得腿很沉重……。

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口乾舌燥、眼睛乾澀或手腳冰冷?中醫師4道簡單解方,連失眠倦怠感都有得救!

tCol 2021-02-26

李易紓

口乾舌燥、眼睛乾澀或手腳冰冷?中醫師4道簡單解方,連失眠倦怠感都有得救!

放完年假就是新的開始,經歷漫長隆冬,身體常處於寒濕陰冷中,總會全身懶洋洋,活動量也跟著銳減,此時容易導致體內鬱積 痰濕 內熱。中醫師提供幾個袪濕、調氣、養神的小技巧,幫助身體、心靈重新出發!

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預防乳房硬塊、舒緩脹痛感,快學懶人保養法!白雁:中年後更要做、簡單又快見效

tCol 2021-01-21

白雁時尚氣功 / 白雁老師

預防乳房硬塊、舒緩脹痛感,快學懶人保養法!白雁:中年後更要做、簡單又快見效

乳腺疾病是女人的頭號敵人!據世界衛生組織報導,全球每年有200萬女性患乳腺疾病。乳房有硬塊、乳房腫痛的原因有很多,特別是女生情緒起伏比較大,氣血在胸前堵塞,就容易形成乳腺增生,或是局部小的乳房腫塊,一定要學會調理乳房健康的方法。

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