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有效預防肌少症、衰弱症!「台灣特色飲食法」這樣吃,研究發現骨骼肌肉量下降風險較低

tCol 2024-03-07

黃惠如

有效預防肌少症、衰弱症!「台灣特色飲食法」這樣吃,研究發現骨骼肌肉量下降風險較低

日本東京都健康長壽醫療中心推廣,一天要能吃到十類食物。他們將肉類、海鮮類、蛋、黃豆製品、牛奶乳製品等十類食物群製表,向大眾宣導,份量不拘,吃到一次就劃圈,建議一天要能吃到十大類食物。

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眼袋、臥蠶別混淆!眼袋讓你顯老態,打勾術助重返年輕

tCol 2024-02-02

NOW健康

眼袋、臥蠶別混淆!眼袋讓你顯老態,打勾術助重返年輕

眼袋下垂讓人視覺年齡顯老10歲,即使每天睡飽飽、精神抖擻,仍常因眼周問題難擺脫疲憊感。如想改變這種情況,可以考慮透過醫美療程來解決困擾。

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日本「母女牽手背影照」瘋傳,真實「年齡差」曝光驚呆86萬網友:我也想像這樣老去

tCol 2024-01-26

郭美懿

日本「母女牽手背影照」瘋傳,真實「年齡差」曝光驚呆86萬網友:我也想像這樣老去

都說「歲月是把殺豬刀」,但隨著長壽社會來臨,越來越多熟齡族注重身體保養,讓外表的視覺年齡,比實際 歲數 看起來更年輕!近日有位日本網友在社群平台X(推特)分享一張背影照,看似母女牽手出遊,沒想到竟是女網友「74歲的母親與2歲女兒」,也就是相差72歲的「阿嬤與外孫」,讓許多網友不敢置信,紛紛表示「這一點都不像74歲的背影」、「騙人的吧,看起來像40歲而已!」

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富爸媽提早分配遺產,想不到竟撕裂親情!子女為爭產翻臉爆醜聞…劉黎兒嘆:有錢人的奢侈煩惱

tCol 2023-10-21

我年過60,又怎樣? 黎兒人生相談室之99

富爸媽提早分配遺產,想不到竟撕裂親情!子女為爭產翻臉爆醜聞…劉黎兒嘆:有錢人的奢侈煩惱

Q:我是玫芳,今年73歲,老公大我2歲,兒子和女兒分別50及46歲。由於老公覺得我們 歲數 不小,而家裡資產不少,打算生前立好遺囑,或是能過戶的先過戶,因此從2年起找兒女來商量。沒想到為了分財產,他們兄妹感情決裂,單身當醫生的女兒突然說她小時候曾被哥哥性侵過,這輩子不會讓哥哥好過,鬧得不可開交,我們夫妻都不知如何是好。原本定期會聚餐、旅行的一家人突然四分五裂,不知是否有解決方法?我們家在鬧區裡有棟商業大樓,另有住家與鉅額證券等金融資產,因為女兒在大樓其中2個樓層開設診所,且經營得有聲有色,當初就決定把商業大樓分給女兒,住家與金融資產則給她哥哥。女兒再將其中價差付給哥哥,但兩人卻對金額有不同認知,兄妹兩人吵翻了!兒子還說,要不然自己分大樓,妹妹拿金融資產,但這樣女兒就必須搬遷診所,況且她去年才花不少錢翻修過,搬遷也會流失病患,預料損失慘重,因此兩人吵得不可開交,不但不來往,甚至還爆出性侵醜聞!女兒覺得我跟老公偏心兒子,想分給他多一點財產,感到被孤立,才說出她小學時有一段時間遭哥哥性侵,無法正常跟男人交往,才會單身至今。她絕對無法忍受現在已婚還育有3名子女的哥哥,能當沒這回事過著幸福人生!兒子對女兒的指控死不承認,要求妹妹道歉、不能對其他家人和外人聲張,否則他管理的這棟商業大樓馬上不續約,要女兒診所搬出去!我們幾次找女兒想問清此事,但她說被逼問自己慘痛經驗是二度性侵;而我只是要她想想嫂嫂、姪兒、姪女無辜,「是否可以不讓他們也受累?」這讓她更生氣,不斷斥罵我從小就只站在兒子立場,不顧她是怎麼活在陰影下的!我雖然為了至今沒察覺此事而向女兒道歉,但她覺得我現在還是只想守護兒子的家庭!或許我多少不解,已經是20幾年前的事了,為何現在才拿出來說?到底女兒的用意何在?我的想法也被女兒識破,她表示越來越無法相信我!關於財產的分配協商,她也完全拒絕參與,總說「反正家人長年欺負她,怎麼談也沒用!」甚至老公讓自己的律師找她也相應不理,讓我們擔心她無法消化情緒,尤其老公原本就疼女兒。我們真的不想像其他朋友一樣,把財產偷偷留給兒子,搞到親子、手足斷絕關係,才特意開誠布公,希望提早圓滿分配好,沒想到收到反效果,實在悔不當初!

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這筆救命錢晚了20年!單親媽養4小孩一貧如洗,49歲繼承420萬遺產:我從爸媽身上學到「別等死後分財產」

tCol 2023-10-05

比爾‧柏金斯

這筆救命錢晚了20年!單親媽養4小孩一貧如洗,49歲繼承420萬遺產:我從爸媽身上學到「別等死後分財產」

編按:你是否想過,在你死前沒把錢花光都是浪費?最佳的金錢分配策略是什麼?如何在時間、健康與金錢之間取得平衡?美國知名對沖基金經理人比爾.柏金斯(Bill Perkins)認為:如果你花了許多時間去賺錢,卻根本來不及在死前享受到那些金錢,那你就浪費了寶貴的時間。因為金錢只是達到目標的手段:更重要的目標是享受生命。但是,很多人卻為了賺錢,犧牲了更重要的目標。比爾.柏金斯提出的「死前財產歸零」(Die with Zero)是指,只要存夠退休的錢,並且要給家人、要捐作慈善的錢都給了,你就應該充分享用金錢、投注更多精神創造難忘的人生經驗──不要在辦公室耗上更多時間,也不要等到年紀太大,什麼都做不了才後悔莫及。

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她工作到65歲、省吃儉用還房貸,85歲嚥氣留400萬財產後悔:錢該花就要花,人生別白忙一場

tCol 2023-09-19

比爾‧柏金斯

她工作到65歲、省吃儉用還房貸,85歲嚥氣留400萬財產後悔:錢該花就要花,人生別白忙一場

你是否想過,在你死前沒把錢花光都是浪費?最佳的金錢分配策略是什麼?如何在時間、健康與金錢之間取得平衡?「人生要過得好,而不只是活著。」美國知名對沖基金經理人告訴你:如何100%享用金錢,做出人生最好的投資。美國知名對沖基金經理人比爾.柏金斯(Bill Perkins)認為:如果你花了許多時間去賺錢,卻根本來不及在死前享受到那些金錢,那你就浪費了寶貴的時間。因為金錢只是達到目標的手段:更重要的目標是享受生命。但是,很多人卻為了賺錢,犧牲了更重要的目標。比爾.柏金斯提出的「死前財產歸零」(Die with Zero)是指,只要存夠退休的錢,並且要給家人、要捐作慈善的錢都給了,你就應該充分享用金錢、投注更多精神創造難忘的人生經驗──不要在辦公室耗上更多時間,也不要等到年紀太大,什麼都做不了才後悔莫及。

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高股息ETF只適合退休族買?年輕人買0050比較好?達人揭存股迷思:追求「錢滾錢」先做這件事

tCol 2023-06-19

林依榕整理

高股息ETF只適合退休族買?年輕人買0050比較好?達人揭存股迷思:追求「錢滾錢」先做這件事

近期高股息、季配型ETF深受投資人喜愛,除了0056、00878先前備受關注,搭上大盤漲勢及除息行情的群益台灣精選高息ETF(00919),每股配發0.54元、年化殖利率上看10.72%,也成功吸引了許多人買入投資。不過ETF一向被視為較適合保守型、沒有太多時間關注的人,較為合適的投資選擇,一名網友就疑惑表示,關注了不少高股息ETF的表現不比0050差,卻被調侃「高股息ETF只適合退休族買」,真的是如此嗎?

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別拿單身女生一個人生活多危險,來嚇誰!結婚一點也不好玩,只有與讓你相處不累的人結婚才好玩

tCol 2023-06-15

柒個先生

別拿單身女生一個人生活多危險,來嚇誰!結婚一點也不好玩,只有與讓你相處不累的人結婚才好玩

結婚一點也不好玩,只有與那個讓你相處不累的人結婚才好玩。

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她60歲「被退休」,提早請領勞保金月領1萬多「日子好苦」…專家:想過好日子得這樣做

tCol 2023-05-30

財經專家 李美虹

她60歲「被退休」,提早請領勞保金月領1萬多「日子好苦」…專家:想過好日子得這樣做

五月上旬首次確診,在家關了9天,出關後就趕緊找中醫師調理,因為我不想有「長新冠」的後遺症。今天在診間候診時,聽到相約來看診的兩位病友聊天,話題是其中一位女病友因為被迫提早退休,所以去年開始提前請領勞保年金,但因為是「提前請領」,勞保年金就被打了8折,她跟朋友訴苦說日子過得很辛苦。

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年輕從事旅行業年收200萬,晚年卻在開計程車?他嘆:有些事50歲後才懂,真的也晚了

tCol 2023-02-03

畢德歐夫

年輕從事旅行業年收200萬,晚年卻在開計程車?他嘆:有些事50歲後才懂,真的也晚了

這是位很有福相的運將大哥,他也說很多人都這樣講。年輕時賺到的錢,買股、買房都賠錢就算了,還讓娛樂費用無止境的提高,把家財散盡。這不是三十年前年收入一、兩百萬的人會想到的事,但事情就是發生了。

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