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冬天手腳冰冷怎麼辦?把握這3招,祛寒又養身!

tCol 2018-12-25

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冬天手腳冰冷怎麼辦?把握這3招,祛寒又養身!

許多人在冬天常感覺手腳冰冷,體質通常屬「血虛」或「氣虛」,兩者癥候雖有不同,前者容易疲累、感冒、循環功能不良,後者臉色蒼白、蠟黃,女性月經偏暗或淡,台北慈濟醫院中醫師楊淑君建議,平時可以泡杯「 枸杞桂圓紅棗茶 」飲用,既暖身又養生,搭配簡單的穴位按摩,寒風颼颼也能很健康。

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