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睡前10分鐘伸展操—「彼拉提斯」讓痠痛不見!

tCol 2015-03-12

楊雅馨 示範:林凱勤(萬芳醫院復健科物理治療師)

睡前10分鐘伸展操—「彼拉提斯」讓痠痛不見!

你是否曾無論怎麼坐、臥、站都不舒服,又無從改善?利用「彼拉提斯」讓身體自在融合於生活環境中,展現優雅體態,遠離痠痛。

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