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煩躁、肥胖、熱潮紅…更年期多久才結束?一定要補充荷爾蒙嗎?醫師3個QA解惑:優雅迎接50後人生

tCol 2023-07-12

台大醫院雲林分院葉忻瑜醫師、郭美懿整理

煩躁、肥胖、熱潮紅…更年期多久才結束?一定要補充荷爾蒙嗎?醫師3個QA解惑:優雅迎接50後人生

50歲的王小姐因失眠問題前來就診,她表示自己已停經半年,這半年來經常感到身體發熱、面部潮紅、容易緊張、情緒起伏大;近一個月更是輾轉難眠,白天精神不濟,工作無法專心。這些症狀嚴重影響生活品質,詢問醫師「這是更年症狀嗎?」究竟該如何改善這些惱人的症狀?

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就愛「這款」早餐,連吃20年體內長出巨大腫瘤!肝癌胃癌都跟它有關…醫揭養出癌症11大因素

tCol 2023-07-04

營養醫學博士 劉博仁

就愛「這款」早餐,連吃20年體內長出巨大腫瘤!肝癌胃癌都跟它有關…醫揭養出癌症11大因素

多年來,癌症一直高居台灣十大死因首位,所幸,進步的醫療為眾多癌友爭取到更多生存的機會,也因此,除了勇敢對抗,病人更需學習如何與癌細胞和平共處。本書從治療、調理、日常保健三個面向切入,解除大家對癌症的各種疑惑,幫助癌友用最有效,也最適合自己的方式,重拾健康。

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罹乳癌風險暴增近60%!一張圖看懂罹癌10大危險因子

tCol 2023-01-18

Heho健康 馬鳳吟營養師

罹乳癌風險暴增近60%!一張圖看懂罹癌10大危險因子

近幾年乳癌年齡層逐漸下降,最新十大癌症出爐,女性乳癌排名第四,可能與飲食西化有關。而女星朱芯儀罹患乳癌時更坦言腫瘤大的很快,乳頭被拉扯到已經凹陷進去,洗澡時要將側邊的皮膚掀開清洗,連乳房下緣都已經出現類似妊娠紋的紋路。

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以前我總懷疑老公有問題,滿腦都想做愛,後來才明白性是享受、愉悅!14性生活好處,讓女人更美麗

tCol 2022-08-05

邦妮

以前我總懷疑老公有問題,滿腦都想做愛,後來才明白性是享受、愉悅!14性生活好處,讓女人更美麗

性教育,一般在學校都是青少年時期的課程,大約會在十三到十四歲左右接觸到性教育。亞洲國家普遍都是在這時候才開始有性教育。而談到關於性教育,很多都是避而不談,或是抱持著錯誤的觀念,覺得性是很可恥的事,總是認為談論性是很骯髒的事情。相信跟我同世代的人,甚比我年輕更多的人,都被教導認定性教育是難以啟齒的話題。如果有女性談論到性話題,就是傷風敗俗。

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這些健身迷思你也中了嗎?40歲後搞懂9個誤會,進而燃燒脂肪、增強肌肉,別擔心會練成金鋼芭比

tCol 2022-06-17

浩克爸爸Hulk(陳弘璟)

這些健身迷思你也中了嗎?40歲後搞懂9個誤會,進而燃燒脂肪、增強肌肉,別擔心會練成金鋼芭比

在接觸健身時我們或多或少都會聽到一些關於健身的「都市傳說」,我也常常被學員提問,「健身該這樣做嗎?該這樣吃嗎?」等等,以下就來看看這些常見的健身相關迷思吧!

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明明有睡覺,疲累卻睡不掉?改善15個造成疲勞的習慣,放鬆身體,找回好精神

tCol 2021-01-25

李時炯

明明有睡覺,疲累卻睡不掉?改善15個造成疲勞的習慣,放鬆身體,找回好精神

錯誤的生活習慣同樣是使我們的腦變得疲勞的一大原因。因此,養成不讓疲勞累積的習慣比什麼都重要。在這一個章節,讓我們來看看哪些錯誤的生活習慣會加重腦疲勞。

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年紀漸長,害怕自己骨質疏鬆?醫師:維持好「骨」力,你應避免這8種危險因子

tCol 2020-07-21

楊雅婷

年紀漸長,害怕自己骨質疏鬆?醫師:維持好「骨」力,你應避免這8種危險因子

彰濱秀傳醫院骨科部譚台笙副院長表示,骨質疏鬆症指的是骨頭因為年齡老化或相關疾病引發的質或量產生問題,輕則造成全身莫名原因的痠痛,嚴重則容易發生骨折。

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男性40歲後,小心更年期!性慾降低、睡眠呼吸中止症…出現4類症狀就醫檢查

tCol 2020-07-08

郭大維中醫師

男性40歲後,小心更年期!性慾降低、睡眠呼吸中止症…出現4類症狀就醫檢查

男性居然也有更年期 ?沒錯!到了中年,男女都會經歷更年期,男性的雄 性激素 會減少,女性的雌 性激素 也會減少,更年期可是每一個人都會面臨到的課題。

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更年期舒服度過!葡萄、黑豆、山藥...5種食物改善不適症狀,趕走失眠和焦慮恐慌超快樂

tCol 2020-02-27

健康醫療網

更年期舒服度過!葡萄、黑豆、山藥...5種食物改善不適症狀,趕走失眠和焦慮恐慌超快樂

1名48歲女性,兩年前開始出現更年期症狀,不但容易心悸、失眠,甚至一聽到一點聲響就會提心吊膽,出現恐慌症現象,就醫治療,經由中西醫合併治療自律神經失調,總算改善更年期不適症狀;開業中醫診所院長蔡蕙君指出,主要是這名婦人肝腎陰虛,加上更年期提早報到,才會造成症狀加劇。

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女人40歲要注意!別讓更年期提早來,每天彎腰做「這個」動作,保養卵巢年輕至少十歲

tCol 2019-11-22

楊力

女人40歲要注意!別讓更年期提早來,每天彎腰做「這個」動作,保養卵巢年輕至少十歲

邢女士雖然只有三十多歲,但看起來卻像四十多歲。她從一份健康雜誌上得知:要好好保養卵巢,女人才會顯得年輕。如果卵巢功能受損,則會影響女性雌激素的分泌,進而影響膚質、膚色。她趕緊找中醫諮詢,醫師給了她一個保養卵巢的食療方:枸杞紅棗蛋湯。

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