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除夕只能回婆家?每年「到哪圍爐」吵不停…心理師:別把輸贏當愛的表現,這樣「喬」出好關係

tCol 2024-01-04

王聖華/任林教育基金會諮商中心副所長

除夕只能回婆家?每年「到哪圍爐」吵不停…心理師:別把輸贏當愛的表現,這樣「喬」出好關係

農曆年快到了,「去哪裡圍爐」是否也成為你或妳的困擾?為什麼一定要去婆家圍爐?為什麼不能回娘家過年?好想在春節帶著孩子出國,長輩卻堅持一定要在老家團聚才叫過年……都什麼時代了,為何還要這般守舊?除夕圍爐不過一頓飯,豐不豐盛是其次,倒是去哪裡吃,更像是 家庭關係 中各自立場的另類角力。也因此,只要是自己的「想要」被忽略、或不被重視時,我們很容易覺得被攻擊!而「反擊」,也就成為夫妻吵架的開始。

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心情不好、易跌倒、吃很多種藥…年紀大了都這樣?5症狀分辨長輩是「老」還是「病」

tCol 2023-12-04

優照護

心情不好、易跌倒、吃很多種藥…年紀大了都這樣?5症狀分辨長輩是「老」還是「病」

「一般老化」與「老年症候群」還傻傻分不清嗎?其實它們有所不同,經常會被誤解和混淆。健康的長輩雖然身體功能仍會隨著年齡增加而下降,但在一般狀態下,自然的老化通常不至於影響個人執行日常生活的能力。

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不是遺物整理!步入中年後開始斷捨離,專家教「老前整理」8技巧:打造嚮往的老後生活

tCol 2023-11-12

聯合報/ 記者 陳雅玲

不是遺物整理!步入中年後開始斷捨離,專家教「老前整理」8技巧:打造嚮往的老後生活

「老前整理」的風潮來自日本,是指人們在自己還健康時,整理自己的物品。不管是收藏還是囤積,在老後真正來臨之前進行「斷捨離」,有人自己動手,也有人尋求專業協助,「老前整理」協助大家在心理和居住環境都挪出空間,迎接人生新階段。

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30年前丈夫空難殉職,她走過喪偶痛活出精彩!80歲飛官遺孀:悲傷最怕的是什麼都不講出來

tCol 2023-09-12

郭美懿

30年前丈夫空難殉職,她走過喪偶痛活出精彩!80歲飛官遺孀:悲傷最怕的是什麼都不講出來

「我們常認為需要陪伴的,都是長照機構裡的長者,其實絕大部分的高齡人口都是健康的,這些沒被照顧到的高齡者,變成了一群被遺忘的人。」被遺忘的人,卻正改寫著台灣熟齡世代的輪廓:「他們熱愛學習、喜歡分享,好像什麼都完成了,但餘命又這麼長…」空巢期到來、退休離開職場、同輩逐漸凋零…因不斷失去而浮動的孤獨感,始終是熟齡世代的痛點。關注到這個現象,深耕心理健康及 家庭關係 議題的「任林教育基金會」今年提出「人生自傳書—熟齡陪寫計劃」,陪伴熟齡族整理生命故事,學會與自己和解。「過去沒能說、來不及做的,也許可以利用生命回顧的機會,來抱一抱過去受傷的自己。」任林執行長林嘉慧希望,透過讀書會與人生自傳書寫的結合,能讓長者走出家門,「也許在別人的故事裡,流著自己的淚,也可能從別人的故事找到安慰、獲得共鳴,可以分享、共學。」

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配合假離婚、才知老公早外遇,「她離不開卻不想三人行」…劉黎兒:拿回主導權,享受單身快樂

tCol 2023-08-18

我年過60,又怎樣? 黎兒人生相談室之94

配合假離婚、才知老公早外遇,「她離不開卻不想三人行」…劉黎兒:拿回主導權,享受單身快樂

A:我是芳萍,60歲,結婚28年,獨子27歲已獨立,和老公已離婚卻沒分居。我想知道究竟如何切斷現在「無名有實」的惱人狀態,得到屬於我的快樂幸福?有次吵架後他摔手機,我撿起來正好看到訊息進來,才發現他有外遇。我給他多次機會,他都說已分手,我也傻傻相信,他每天照常回家睡覺、作息無異,後來才知他們都在白天幽會,見面就是做愛,而且已經在一起10幾年,分不開了。多年來老公玩股票融資數百萬、信貸300萬,加上被朋友倒帳160萬,背了不少債務,因為房子在我名下,他擔心周轉不來會遭法拍,所以在2年半前協議離婚。雙方親友連兒子都不知道,事後我懷疑他是不是設計我離婚?因為有次為了小三吵架,當時他就說:「妳算我什麼人啊!」聽說那女人小他十幾歲,而且另有男人,老公是小王,卻怎樣都離不開她。我曾對他說:「如果你們分不開,那就我離開,我不想跟你們玩三角關係!」但他總沉默且否認,說是我冤枉他,死不認帳。男人外遇被發現後,難道不該離婚或懺悔、乞求原諒嗎?他卻相反,我不甘心也不理解,這是什麼心態?我確知他們沒分手,就算分了也會復合,因為過去就是這樣!他明知跟小三不會修成正果還執迷不悟,我很想看他晚年孤獨的下場。我也想跟他分手,卻很不中用,幾次他離家出走,我下班回來,一個人寢食難安,想起一起吃飯談笑或週日去爬山的美好時光,我沒自信單獨過日子,痛恨自己如此懦弱。我們已分房一陣子,偶爾他會越界到我房間,我推開他,他說抱抱就好,最後我又被他征服了。我決定要離開他,但自己卻很沒用,有幾次他離開出走,我下班回來一個人竟睡不著吃不下,日子很難熬,這時又會想起下班後回來煮飯一起用餐,星期日一起去爬山的美好時光,我無法自己一個人過日子,很恨自己的懦弱。我一直都在工作,經濟獨立,他從未給我半毛錢零用,房貸還清後,他就分擔房子管理費及水電費,早晚餐由我負擔;我再工作1年半就能退休,遲早會離開他,但在此之前,我要如何跟他共處?朋友認為我的條件比他好很多,下一個男人會更好,但這把年紀了,談不上愛不愛,多少習慣有他陪伴,若他能徹底悔悟,我或許會原諒,但這不過是我的痴心妄想,因為不認錯的他從未悔悟,我要如何才能不在意他而快樂過日子呢?

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群創處長劈人妻、正宮毀滅反擊…「如果不愛了還值得」?複雜情緒如何化解「3步驟先顧自己」

tCol 2023-08-17

王聖華/任林教育基金會諮商中心副所長

群創處長劈人妻、正宮毀滅反擊…「如果不愛了還值得」?複雜情緒如何化解「3步驟先顧自己」

編按:面板大廠群創光電爆出員工桃色糾紛,一名已婚處長在社群軟體自爆長期婚外情,明知對方「用身體換資訊」仍劈腿3女,外遇對象包括公司供應商、客戶,其中更有兩位是已婚人妻。消息一出後在社群平台迅速擴散,更有男方前主管出面爆料,傳出疑似婚外情曝光後,正宮氣憤難平,用他的帳號發文報復。然而,面對另一半外遇,「大老婆的反擊」、「婦仇者」、「玉石俱焚」或許大快人心,但真的值得嗎?當自己是被辜負的一方,如果不愛了,是不是就不會受傷了?

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婆婆人前裝和藹,她怒揭「雙面人」老公卻不挺!心理師教「這樣反擊」:拉出情緒距離,善待自己

tCol 2023-08-10

林靜君談心室

婆婆人前裝和藹,她怒揭「雙面人」老公卻不挺!心理師教「這樣反擊」:拉出情緒距離,善待自己

一位人妻說,婆婆是雙面人,人前和藹、背地說壞話,對自己和出嫁小姑「雙標」看待。為了揭穿婆婆真面目,她偷偷錄音,果然聽到婆婆滿口嫌棄,氣到想當面對質。她將錄音放給老公聽,卻被罵「宮鬥劇」看太多,覺得自己不被尊重,「我想知道該如何反擊,爭取自己的地位!」

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有一種餓叫「阿嬤覺得你餓」!長輩插手管教該怎麼溝通?心理師:3方法化解兩代教養衝突

tCol 2023-08-08

王聖華/任林教育基金會諮商中心副所長

有一種餓叫「阿嬤覺得你餓」!長輩插手管教該怎麼溝通?心理師:3方法化解兩代教養衝突

在小孩的教養和管教上,每個時代都有不同觀念,兩代教養方式常常存在著明顯差異,在小孩管教的界線上如何尋求平衡,則變得更具挑戰性。婆婆跟媳婦該如何融合彼此觀念?又要如何建立個人界線來維持和諧的 家庭關係 呢?

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童年在家總被父母忽視,成年後遠離家裡!一得知爸爸癌細胞轉移,她卻毅然決然地一肩扛下照顧責任

tCol 2023-08-04

商沛宇

童年在家總被父母忽視,成年後遠離家裡!一得知爸爸癌細胞轉移,她卻毅然決然地一肩扛下照顧責任

剛步入而立之年的小芬來到癌症醫院的心理諮詢門診掛號。初次見面,她便明確地表達出需求:「我想知道,要怎麼讓正在接受癌症治療的爸爸擺脫消沉的意志,變得積極、樂觀?」小芬的爸爸多年前罹患癌症,幸運的是在手術完成後,只需要固定回醫院追蹤即可,其他方面一切如常。爸爸也把康復後的生活安排得豐富而精采,完全不需要家人操心。

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曾迷失金錢世界,帶家人到迪士尼還拿著手機工作…幡然醒悟才懂「生活不是錢賺夠了,就幸福了」

tCol 2023-07-31

精算媽咪珊迪兔

曾迷失金錢世界,帶家人到迪士尼還拿著手機工作…幡然醒悟才懂「生活不是錢賺夠了,就幸福了」

首先我們必須要正視自己的財。那談什麼理想都是枉然,首先我們必須要正視自己的財處於安全的狀態,首先我們必須要正視自己的財務問題,讓自己的財務處於安全的狀態,心才能定下來。為此,我們必須先給「財務安全」方向跟定義。

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