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99招運動,克服老化對你的影響》關節

tCol 2018-05-04

熟年優雅學院/太雅出版社

99招運動,克服老化對你的影響 》關節

身體是用來活動的,不動的話會越來越僵硬,發生的部位可能是在某些關節,也可能是全身性。當身體變得僵硬時,肌肉就無法像往常一樣收縮,而且較易疲累,關節表面也會承受額外的壓力。

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