2024-05-31
鄭秋豫
送入機構前夕，72歲的我不捨把先生送走！一方面必須面對「我還可以承擔多久在家照顧」的現實
二○二二年十月十七日，終於到了送伏波進入長照機構那日的前夕。不知從何時開始，日子變得他也艱苦，我也艱苦。他不能理解、不再開口、不肯配合，我悲傷焦慮、憂心如焚、束手無策。身為病人的伏波，心智日漸離去，外界的一切彷彿都不再有什麼意義。身為照顧者的我帶著外傭，光是要維持他的作息、個人衛生及營養均衡，已幾乎沒有喘息時間，長期失眠、腹瀉、暴瘦又精疲力盡。
閱讀更多
2024-03-01
林維信
轉化成正向期待的第一步，就是一起看見子女的渴望！因為每個人都希望，自己生來是被人祝福的
有的時候，我們以為對孩子說：「我對你不抱期待。」可以減少孩子的壓力，但其實這種寬容，卻容易讓孩子感受不到你站在他這邊。因為「不要變壞」並沒有給出你的想像、沒有給出你希望他可以活出什麼美好的樣子，卻有可能隱隱傳遞出「你不要給我添麻煩」的失望。
閱讀更多
2024-02-15
翁申霖 整理
「試過各種節食都失敗！」52歲太太沒運動、三餐照吃：靠1招從XL瘦成M號，無壓力減重23公斤
春節假期過去，面對體重的時刻來臨！想要順利減重，單靠節食有用嗎？日本一名66公斤的中年婦女為了想加把勁減肥，曾試過各種節食方法，卻在看到成效後又很快復胖，最終只靠「調整飲食」，便在一年內成功減掉11.5公斤，衣服尺寸也從XL號變成M號，她在三餐照吃的情況下究竟是怎麼辦到的？
閱讀更多
2023-06-05
優照護
93歲醫師娘超難搞，誰來顧都落跑…她陪哼歌回憶過往：老人不是難相處，是心事沒人瞭
許多人上了年紀之後，脾氣會逐漸改變，甚至變得不好相處。其實老人家並不是故意要為難他人，只是很多心事沒人了解，情緒就會常常上下起伏。
閱讀更多
2023-03-29
張曼娟
長照70歲母親，出門被轟「你的生活就是照顧我！」40歲女兒窒息告白：失去自己生活才是報恩？
年近70的母親情緒激動對著負責照顧的小女兒喊道，「我就是小孩子！我就是小孩子！你要像照顧小孩子一樣照顧我，這就是報恩！你懂不懂？什麼叫作自己的生活？你的生活就是要照顧我！」
閱讀更多
2022-12-23
蘇鳳哲
明明「吃很少」還是胖，小心減成易胖體質！掌握3秘訣補氣祛濕，代謝變好瘦得更效率
許多人變胖，不是營養過剩，甚至吃得比瘦子還少，「喝口冷水都長肉」時，不妨吃點化痰化濕的食物。
閱讀更多
2022-07-21
青春向錢看—施昇輝
省下火車票360元，網友按6000個讚…施昇輝：在你變有錢前，請用時間換金錢！
日前去台中演講，決定搭台鐵自強號前往。在月台等火車時，被一位網友認出，兩人攀談了幾句。他說他要帶太太和兩個稚齡女兒回豐原，但他選擇搭區間快車，而不搭自強號。
閱讀更多
2022-06-02
白雁時尚氣功 / 白雁老師
光吃水果 不吃飯 ，當心身體越吃越虛！營養失衡恐手腳冰冷、疲倦痠痛，快做這招暖胃祛濕寒
許多女性為了皮膚光滑，排便順利，不只一天到晚五蔬果，甚至過量取代正餐，吃到一臉發青、手腳冰。白雁老師指出，五蔬果本身沒有問題，但仍要看體質來吃，過量的蔬果可能會造成身體陰陽失衡，不但對身體沒有助益，甚至可能落下病根！
閱讀更多
2022-01-17
萬特特
你弱，他就渣！多年以後你一定會漸漸明白，因為你先不愛自己，他才無法繼續愛你
瘦這件事到底有多重要？坦白說，對我很重要，但對你未必。如果你不滿意現在的體態，那你可以為自己努力一把。若你覺得身材對你的生活並沒有什麼不好的影響，那麼開開心心、隨心所欲沒什麼不好。畢竟這世間的女子，無所謂美醜，皆是花朵。
閱讀更多
2019-12-25
林芷揚
堅持不做減重手術！只靠飲食和運動，他用「8+2法則」成功甩掉22公斤
蕭先生有肥胖家族史，求學時常被同學取笑，因此感到自卑，連刷牙都不敢照鏡子。不僅如此，他的血糖飆高至正常人的2~3倍，被確診為「糖胖症」，嚇到決心減重。值得一提的是，他不靠減重手術，只靠飲食和運動，就成功甩掉22公斤！
閱讀更多
1/ 2
第 1頁，共 2頁