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天熱狂吹冷氣,當心吹出一身病!頭痛、肩頸痛…醫教6招預防「冷氣病」:滿身汗別做這件事

tCol 2023-06-27

郭美懿

天熱狂吹冷氣,當心吹出一身病!頭痛、肩頸痛…醫教6招預防「冷氣病」:滿身汗別做這件事

入夏後氣溫居高不下,許多人都躲在室內吹冷氣避暑,但從高溫室外陡然進入冷氣房,卻可能造成頭痛、流鼻水、氣喘、皮膚癢、眼睛乾澀不適,甚至是肩頸僵硬、下肢無力等「冷氣病」。為什麼吹個冷氣,就產生這麼多毛病?又該如何預防與緩解?

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秋季養生這樣吃!芝麻、南瓜、銀耳「潤燥」溫補,按壓兩穴位降血壓、提升免疫力

tCol 2022-10-24

郭美懿

秋季養生這樣吃!芝麻、南瓜、銀耳「潤燥」溫補,按壓兩穴位降血壓、提升免疫力

時序入秋,天氣轉涼,也是適合進補的季節。不過秋天在五行中屬金,對應人體臟腑的「肺臟」,要特別注意潤肺止燥,才能避免補過頭適得其反。

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「類熱浪」來襲,燒到叫不敢!出入冷氣房慎防「陰暑」,中醫教刮痧3重點清除鬱熱

tCol 2022-07-22

郭美懿

「類熱浪」來襲,燒到叫不敢!出入冷氣房慎防「陰暑」,中醫教刮痧3重點清除鬱熱

全球熱浪來襲,不只歐洲熱到機場跑到融化,台灣近日也遭遇「類熱浪」,氣象專家賈新興在臉書上表示,這幾天大台北地區要留意連續高溫超過36度的天氣,而周日(7/24)台北高溫更有機會超過39.3度,會「燒到叫不敢」。

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確診拿嘸抗病毒藥?輕症用清冠一號可降病毒量!48小時緩解發燒、喉痛,兒童依體重調整用量

tCol 2022-05-27

郭美懿

確診拿嘸抗病毒藥?輕症用清冠一號可降病毒量!48小時緩解發燒、喉痛,兒童依體重調整用量

本土新冠疫情進入高原期,隨著確診數逐日累積,也讓中藥「清冠一號」供不應求。台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出,口服抗病毒藥交互作用多,也不是每個確診者都適合吃,此時可選擇清冠一號,同樣能有效降低病毒量,快速緩解症狀。他也強調,清冠一號為處方用藥,一定要由中醫師評估患者體質、病況才適合使用。

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結束隔離快篩陰,為何還是咳不停?名醫教確診後康復調理:五味藥抗病毒、多補充這些水果

tCol 2022-05-27

郭美懿

結束隔離快篩陰,為何還是咳不停?名醫教確診後康復調理:五味藥抗病毒、多補充這些水果

本土新冠疫情持續延燒,連日確診人數皆在8萬上下徘徊,不少人正處在痛苦的染疫病症中,但也有不少人結束隔離、快篩陰之後,仍為咳嗽、流鼻水等併發症所苦。台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗表示,許多確診者結束隔離後、快篩呈現陰性,就以為自己沒事了,其實這只是證明病毒濃度已下降到不會傳染他人而已,身體仍可能留下併發症及後遺症。

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台灣逾11%人口慢性失眠!中醫師:睡不好從「心」下手,按壓5穴位助安神、好眠

tCol 2022-04-15

郭美懿

台灣逾11%人口慢性失眠!中醫師:睡不好從「心」下手,按壓5穴位助安神、好眠

現代人生活步調快速,作壓力也越來越大,睡不著、睡不好、睡眠易中斷等情況,漸漸變成許多人的家常便飯。據台灣睡眠醫學會調查,台灣慢性失眠盛行率高達11.3%,也就是每10個人當中,就有1人飽受失眠之苦。衛福部苗栗醫院中醫科楊哲彥表示,中醫治失眠,可從心下手,以湯藥、穴道按壓調理,對安神、助眠都有極大幫助。

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眼袋不是小問題,和消化吸收、排泄都有關!要解決浮腫眼袋,先要強健「這部位」

tCol 2021-12-09

白雁時尚氣功 / 白雁老師

眼袋不是小問題,和消化吸收、排泄都有關!要解決浮腫眼袋,先要強健「這部位」

隨著年紀增長,很多人持續一整天都是上眼皮腫、下眼袋大的狀態,雙眼皮變單眼皮,不但眼睛變小,還給人疲累、沉重、沒精神的感覺,眼下長出贅肉,人看起來比實際年齡老了10歲。眼皮浮腫、眼袋產生,除了可能是用眼過度外,也可能是水分代謝異常。當體內濕氣過重,水分滯留在眼部,通常跟脾胃功能失常有關,白雁老師建議從臟腑開始調理起,每天練一招旋目功會看到明顯改善。

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失眠睡不著、有睡眠障礙,中醫對4種症狀給解方,再教按3穴道好助眠

tCol 2021-02-23

李易紓

失眠睡不著、有睡眠障礙,中醫對4種症狀給解方,再教按3穴道好助眠

不少人工作繁忙,睡前依舊思緒龐雜,導致即便很累、很想睡,但躺在床上卻又常常翻來覆去,越想睡就越睡不著。失眠大致能分為難入眠、淺眠易醒、早醒,多數失眠患者,都有上述2種以上症狀。

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肩頸痠痛,頭痛不止?頸椎症候群上身,中醫給5建議防惡化

tCol 2020-10-07

李易紓

肩頸痠痛,頭痛不止?頸椎症候群上身,中醫給5建議防惡化

你是不是會肩頸痠痛,從上背到手臂、手指頭都會出現酸麻,甚至是常常頭痛呢?醫師說,這些都是頸椎症候群的病徵。

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發燒、咳嗽痰多、頭痛、喉嚨痛症狀是「感冒」還是「過敏」?中醫師教你10秒分辨

tCol 2020-03-05

何玉華中醫師

發燒、咳嗽痰多、頭痛、喉嚨痛症狀是「感冒」還是「過敏」?中醫師教你10秒分辨

出現發燒、咳嗽痰多、頭痛、喉嚨痛症狀是感冒,還是過敏?近日進入到24節氣的「穀雨」,是春夏交接之際。不只早晚溫差大, 雨水也明顯增多,但最近下過雨的晚上,在夜燈照射下,眼前霧朦朦的,空氣中的懸浮的污染物並未因雨水消散,再加上潮濕,讓許多患者前來看診時,都會問我:「醫師,我怎麼一直在感冒,感冒都沒好。」其實,很多不是感冒,而是過敏。

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