2021-09-30
白雁時尚氣功 / 白雁老師
喉嚨痛又常痰卡卡，脖子「氣瘀」出毛病！白雁教舒緩頸部僵硬感，不舒服就能全改善
戴小姐是位會計師，她說自己身體還不錯，基本上很少生病，最常發生的就是喉嚨痛這類的輕度發炎。但因為肝功能不太好，眼睛有點渾濁暗黃，臉上也有一些暗斑，人看起來很沒精神。氣學管理專家白雁老師表示，許多上班族因為長期伏案工作，常感到頭腦昏沉、脹痛、眼睛酸澀，其實大部分是因為頸椎受了傷，或受了寒，這些濕寒之氣長期淤積會形成痰濕，不但讓人經常感冒、喉嚨痛，還會引發 頸椎病變 。
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2021-05-14
NOW健康
倒立機、腰椎牽引器可改善腰酸背痛？醫師完整解析潛藏風險：自我訓練更好
倒立屬非侵略性的復健方法，減輕脊椎周邊肌肉、韌帶、椎間盤的壓力，每天使用倒立機（倒立椅）5分鐘到10分鐘就能改善頸、椎、腰等部位痠痛。母親節前夕，類似廣告眾多，復健科醫師提醒，這類機器容易讓腦壓、血壓、眼壓快速增加，若不當使用，還可能提高中風危機。
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2021-01-07
白雁時尚氣功 / 白雁老師
頭暈、頭痛又失眠，是頸椎氣堵住了！白雁教自我保養頸椎，氣血一通就舒暢
研究發現，低頭的時間越長、角度越大，對頸椎和頸椎間盤的施加壓力越大，很容易導致脊椎錯位，而且每天使用手機時間長，頸部氣血瘀堵，更容易引發頸部病變，像是頸椎病、頸椎滑脫、錯位和頸椎肌肉勞損等問題。
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2020-10-07
李易紓
肩頸痠痛，頭痛不止？頸椎症候群上身，中醫給5建議防惡化
你是不是會肩頸痠痛，從上背到手臂、手指頭都會出現酸麻，甚至是常常頭痛呢？醫師說，這些都是頸椎症候群的病徵。
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