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久坐不動、低頭滑手機,造成肩頸痠痛、偏頭痛!痠痛專家幫你找原因、給解方助修復

tCol 2021-11-26

NOW健康

久坐不動、低頭滑手機,造成肩頸痠痛、偏頭痛!痠痛專家幫你找原因、給解方助修復

上班一整天久坐不動、回家路上低頭狂滑手機,一回家就躺平、癱在沙發上……,這是許多人的日常生活寫照,但也因為這些壞習慣而造成肩頸痠痛、椎間盤突出、偏頭痛等肩頸症候群。

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睡不好疲累、頭暈眼睛酸,是自律神經紊亂!3分鐘搶救「低頭族」、緩解不舒服感

tCol 2021-11-18

白雁時尚氣功 / 白雁老師

睡不好疲累、頭暈眼睛酸,是自律神經紊亂!3分鐘搶救「低頭族」、緩解不舒服感

低頭族對身體的危害比你想像的還要大,除了傷眼、傷頸椎,還會引起自律神經失調!

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毛巾操達人教你健康動 50肩、電腦手都適用

tCol 2018-06-21

健康傳媒 - e 起 i 健康

毛巾操達人教你健康動 50肩、 電腦手 都適用

根據統計,高達8成以上的上班族有肩頸痠痛的問題,嚴重者甚至手腕、手臂無力,光是抬起來就非常吃力。

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