2020-02-05
NOW健康
為何每天都覺得好累？醫師狂推：不再 越動越虛 ...做對1件事，把體力全部補回來！
今年春節假期不同以往，很多人因2019新型冠狀病毒肺炎（2019-nCoV）心情緊繃，加上天氣寒冷，外出遊玩的人可能比較少，多是在家裡看電視看手機，看著看著不知不覺就到了深夜甚至凌晨，導致收假回到工作崗位時恐怕精神有些不濟。其實上班兩天後馬上又放假兩天，正好是調整作息的好時機，不要讓自己重新放縱，下個禮拜就能精神滿滿的展開工作。
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2019-09-25
樓中亮預防保健網
增強免疫力、不怕病毒來侵犯！不想身體越來越虛，做對7件事就對了
以中醫的觀點來說，免疫力低下常發生在氣虛、陽虛、血虛的人身上，免疫力低下常會有疲勞、反覆感冒、鼻過敏的情況，在日常生活中該如何調養才能提升免疫力呢？
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2019-01-21
張文馨（澄觀中醫診所主治醫師）
冬天不再手腳冰冷！中醫推薦喝「發熱茶」有效保暖
許多人以為手腳冰冷是寒性體質專有的煩惱，其實並不然；中醫師表示，熱性體質也可能有手腳冰冷的毛病！冬天可用不同發熱茶保養，讓身體過個暖冬。
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2018-03-16
樓中亮預防保健網
40歲後一天到晚覺得累？不想 越動越虛 ，吃對10食物把體力全部補回來
現代人時常覺得很累、想睡覺又腰痠背痛，原來這就是脾虛，長期脾虛容易導致人體提前衰老，我們來看看脾虛的症狀及如何改善脾虛問題。
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